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今すぐハッピーになるためにしたい6つの超シンプル・ルール
ハッピーになるためには、何かに成功したり、目的を達成したりする必要なんてありません。ハッピーな気分になりたいなら、まず考え方をシンプルにすることが大切。今日は、今すぐハッピーになるためにしたい6つの超シンプル・ルールをご紹介します。 1．太陽の光を浴びる...
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恋する横浜デート！ Vol.1 ～360度パノラマ夜景で、ドラマチックな一日を！～
初めてのデート、そろそろ交際スタートに持ち込みたいデート、マンネリを解消できるようなデート――。ひとくちに「デート」といっても相手との距離感や、状況によってプランのたて方は大きく異なりますよね。でもご心配なく！ 特に、首都圏近郊のみなさま。横浜にはどんな恋にも「みなとみらいマジック」がかけられる、素敵なコースがあるんです！今回は、ハマっ子歴25年の筆者がそんな夢のデートプランをご紹介しますね。...
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読者モデルのインスタグラムでも公開中！ あなたのカバンの中の必須＆お気に入りグッズ教えて！
ファッション雑誌やコスメ系のWEBにある「カバンの中身大公開★」「コスメポーチの中身みせて♪」という企画、ついつい読んじゃいますよね。みんな普段何を持ち歩いてるの？ 何があったら便利なんだろう？ そんな好奇心や勉強のために読みますが、そんなあなたのお出かけのときの必需品をオシャレに撮影してSNSに投稿しよう♪ というキャンペーンが開催中！...
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そろそろビールの季節！ 知っておきたいカロリー＆糖質オフの……落とし穴!?
春の暖かい気候からだんだんと暑さが感じられる季節になってきましたが、気温が高くなると飲みたくなるのがビール。冷たく冷えたビールは美味しいけどカロリーが気になりますよね。しかし、最近では糖質オフやカロリーがセーブされたビールも出てきているので安心していませんか？ 実はこういったビールにもちょっとした落とし穴があるので気をつけたいところです。 ビールのカロリー...
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こんな人が理想！ 恋人をリスペクトしている男性の7の行動
給料が高いとか高学歴とかそういう点にとらわれず、恋人とは対等な関係を築いていきたいものですよね。お互いをリスペクトし合える関係が将来長く付き合っていくことを考えると理想といえるはず。そこで今回は恋人をしっかりリスペクトしている男性の7の行動をご紹介したいと思います。 行動その1：どんなことに対してもあなたの意見をきいてくること...
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あなたはどの方法が好き？ カロリーをたくさん消費するための7の方法
私たちは動くことによってカロリーを消費するわけですが、家と会社の往復だけでは自分の行動以上に食事やおやつからカロリーを摂取してしまうことの方が多いのが事実。そこで今回はカロリーをたくさん消費するために7の方法をご紹介します。「自分にもできそう！」と思ったモノから試してみましょう。それではスタート！ 方法1：自転車と...
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最も身近なスーパービューティースープ「味噌汁」が凄すぎる！
実家に帰ったときに食卓に並ぶ、ふっくらした白いお米、あまじょっぱい煮物に、旬の野菜のお浸し……そして、温かいお味噌汁。日本食の代表格でもある味噌汁ですが、昔に比べればなかなかいただく機会が減ってしまっているという方も多いかもしれません。身も心もホッとできるあの一杯には、実は知られざる美容効果が山程あるということを、読者の皆さまはご存知でしょうか？...
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ピクニックにおススメ！ お洒落で便利なマストアイテム
気候の良い春。これから始まる新緑の季節はますますピクニックが楽しくなりますよね。そこで今日は、ピクニックをより快適で楽しくするマストアイテムをいくつかご紹介します！ プラスチック製のワイングラス 最近はとってもおしゃれなプラスチック製のワイングラスが売られています。これさえあれば外でもシャンパンやワインで乾杯が可能！...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【うお座は人気運が全開の日】
4/25(土)：うお座は人気運が全開の日 もくもくと努力の日 今日は一人でもくもくと努力すると良い日です。人からどう見られているかなど気にせず、中身を充実させることに専念して。今日の努力はステップアップに繋がるでしょう。 ラッキーカラー ： パープル 恋愛が発展しそうな日...
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今年は絶対シミにしない！ 日焼け止め／UVケアの効果をきちんと効かせる3つのコツ
「日焼け止めを塗ったのに、焼けちゃった」という経験はありませんか？ せっかく塗ったのに毎年、シミが増えてしまう……。一体なんのために日焼け止めを塗っているのかよくわからなくなってしまいますよね。効果が実感できない。その原因は、ずばり塗り方に問題があったからです！今回は日焼け止めの効果を実感！ UVケアをきちんと効かせるためのコツをご紹介します。 UVケアの効果を実感するために...
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セクシーな女性を演じる6つのアドバイス
もう恋人がいるからセクシーな女性を演じる必要なんてない。そんなふうに思っていませんか？ 2人の間にパーフェクトな関係ができあがっていたとしても時折見せるセクシーさに男性はよりあなたの虜になるものなんです。そこで今回はすでに恋人がいる人にも、これから新たな恋人をゲットしようと意気込んでいる人にも使える、セクシーな女性を演じる6つのアドバイスをご紹介したいと思います。...
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エステいらず！ 自然に美健康が目指せる話題のスーパーフードの基本を知ろう！
スーパーフードが話題となっていますが、スーパーフードとは特定の食材を定義したものではなく、「栄養バランスに優れ、一般的な食材よりも栄養価が高い食材であること・あるいはある一部の栄養、健康成分が突出して多く含まれる食品であること」と考えられています。いつもの食事に追加するだけで、パワーアップできるのがスーパーフードの醍醐味。エステや高級化粧品に頼るよりも断然効果的！...
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運動しすぎも老化の原因に？ 適度な運動が良いわけ
ダイエットの基本といえば、食事制限と運動！ というのがありますよね。でも運動は嫌い！ という人の中には食事制限によってかなりコントロールできている人もいます。一方、食事制限は嫌！ と運動をしっかりととり入れてダイエットされている方もいます。また一方では、たくさん食べるからたくさん運動する！ という人も。しかし、運動のしすぎも実は良くないことがあるんですよ。 基本中の基本...
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幸せな恋をしたいなら絶対妥協してはダメ！ 彼氏に求めるべき素質5つ
春です！ 新しい恋の季節、なんて気分を盛り上げて積極的に出会いを求めたり、合コンに参加してみたりするのもいいでしょう。でも恋愛の醍醐味は、とにかく彼氏がいればいいというものではありません。自分を磨き、より人間性を深めるようないい恋をするには、それなりの相手が必要です。とはいえ、自分の理想にぴったり当てはまるような異性だけにターゲットを絞るのは、恋愛の可能性を狭めてしまうので要注意！...
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簡単に悪運・ネガティブが取れちゃう丸秘テクニック４つ（4回連載その4）
どもども。古今東西運命学探求家CHAZZです。前回はヒーリングスポット・パワースポットを見つけて「イヤな記憶」「ネガティブな情報」「負のサイクル」を簡単に自分の中から洗い流すテクニックを紹介しましたが、4回目のラストは「音」という波動についての凄い効果を紹介しましょう。 音はよどんだ気を流してくれる...
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彼の心に近づくためにあなたが手に入れるべき会話術
好きな人と一緒にいても、何を話したらいいのかわからないっ！ 不自然な会話をしたくない！ どうしたら彼との会話がはずむの!? そんなあなたの不安を一発で解消します！先日、筆者は心理カウンセラーの方とお話する機会に恵まれました。今日はそのときに得たお話をします。 彼との会話を弾ませるコツ...
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アラサーになって感じる心境の変化あるある10
20代前半のころ、アラサーの人たちを見て「あ～こうはならないようにしよう」なんて思った経験少なからずあると思います。でも実際に自分がアラサーになっていろいろと感じる心境の変化ってきっとあるはずです。今回は米『ELLEオンライン』に掲載されていたアラサーになって感じる心境の変化あるあるをご紹介したいと思います。 あるある1：出会いを求めない...
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