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納豆好きに朗報！ ホルモンバランスを整える納豆は1日どのくらい食べる？
こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。 女性なら誰でも悩みのたねにあがるのが、ホルモンバランスについて。なんとなく体調が悪いなぁとか、今日は気分が上がらないなぁという時は、実はホルモンのバランスが崩れているサインの可能性が。遊びにでかける時や大事な仕事の日にはやはり万全の状態で臨みたいですよね。 ではホルモンバランスってどうして崩れるの？ どんな症状が出るの？...
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今すぐにとりたい冷え対策！ 美肌効果も期待できるホットドリンク3選
冬は寒さのせいで代謝が悪くなりがち。代謝が悪くなると、太りやすくなる、ターンオーバーがスムーズに行われなくなるなど美容の面でも悪影響を及ぼすことに。冬も美肌をキープするためには冷え対策を行うことが大切です。そこで、今回は冷え対策もでき、美肌効果が期待できるホットドリンクをご紹介します。 冷え対策もできる美肌効果のあるホットドリンク 1．生姜入り豆乳...
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恋が上手くいく！ 幸せ恋愛体質になるシンプルな方法
恋が上手くいっていると、仕事も頑張れるし、趣味にも集中できるのが女性というもの。女性と男性が大きく違うのはこの点なのではないでしょうか？ いくら仕事が順調でお金もあり、趣味が充実していても、恋をしていないと何かが足りないと思ってしまうことがあります。女友達では埋まらないものを恋人は持っているのです。そこで恋愛上手な女性が行っているシンプルな方法について書きました。 愚痴を言わない...
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黒ずみ毛穴が○○で……!? たった500円で毛穴をスッキリさせて美肌を目指す方法
毎日がんばっているのに、毛穴の黒ずみだけはなかなか消えてくれない……毛穴の黒ずみをすっきりさせたい、その一心でシートパックやスクラブ洗顔、ホットタオルなど様々な毛穴対策をしてみたけれど、なかなか努力が報われない……鏡をみるたびに溜め息がでてしまいますよね。しかし、諦めてしまうにはまだ早い！...
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同棲を解消して感じる爽快なこと5
大好きな彼とウキウキで始めた同棲生活も、時がたてば2人の関係をぶち壊すトラブルを抱えた小屋の中に仲の悪い動物が2匹飼われているような状態になってしまった、なんて経験がある方、いらっしゃるのではないでしょうか？ もしくは、今自分がそんな状況だ！ という方必見の、同棲生活を解消したときに感じる爽快なこと5つをご紹介したいと思います。 ドアや引き出しやフタをこれ以上閉める必要なし...
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モテるワイン女子が実践している！ワインでオトコを立てる３つの方法！
数多いワイン女子の中でも、不思議なくらいモテるワイン女子が存在します。そんなモテるワイン女子に共通するのが、ワインのある場でさりげなくオトコを立てることができるということ！そう、ほとんどのオトコはワインでカッコつけたいんです（笑）だから、さりげなくカッコつけさせてあげられるワイン女子はモテるんでしょうね。今日は、そんな“ワインでオトコを立てる３つの方法”をお話しましょう！...
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これで夫婦円満！ 旦那にイラッとした時の対処法
独身の時はいいところしか見えなかったのに……。結婚して四六時中、共に生活をするようになると、どんな素敵な旦那様だとしてもイラッとしてしまうことありませんか？今回は普段の生活をより幸せに送れるよう、円満カップルの奥様に旦那にイラッとしてしまった時の対処法を伺ってきました。 相手を宇宙人だと思う...
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たったコレだけ？ 成功している人なら必ずしている6つのこと
成功している人は、決して天才ばかりではありません。過去に学校で落第したり、仕事場をクビになった成功者は世界中に山ほどいます。成功するためのカギは、どれだけ賢いかというよりも、その人の考え方や姿勢が大きく影響しています。今日は、成功している人ならしている6つのことをご紹介します。 他人を責めない...
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心に余裕がなくなった時は自分を知るチャンス
中身も見た目も可愛い女子になりたい！ そう思って決めた自分との約束を持続するのは難しいです。きっとこんな女の子だったら、彼にずっと好きでいてもらえるはず！...
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春先まで必見！ 脱いだブーツと足元から嫌～なにおいをなくす対策とは？
冬から春先にかけてブーツやショートブーツが流行しますね。今もブーツ活躍の真っ最中の時期。座敷などのお茶会や飲み会などでブーツを脱いだ時に、脱いだブーツと足元から嫌なにおいがしたことのある方は多いのではないでしょうか？ こんな人は足がにおいやすい!?...
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そのシミやシワ……免疫低下が原因かも？ 肌の免疫力を鍛えて美肌になろう！
シミやシワなどの肌老化には免疫力が大きく関わっています。急に肌老化が気になりだしたらもしかしたら免疫力の衰えが原因かもしれません。しかし、大丈夫！ 美肌免疫は毎日のちゃんとしたケアで鍛えられるのです。 肌の免疫力が大切な理由とは？...
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美しくなりたければ太りなさい！ 新発想の逆ダイエットとは？
痩せている＝キレイと勘違いをして常にダイエットを意識している方はいらっしゃいませんか？ 実は30代からは痩せている＝女性らしさが半減、スルメ胸、干物デコルテ、さらに見た目もキツく見える、不幸に思われるなど、一見キレイな体系かと思いきやこんなにも周りに与えるデメリットが大きいと言われています。ガリ美女が美しいだなんてもう古い！ キレイになりたければ太る！...
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旬のイチゴで叶える！ キレイなお肌作りと妊活＆産活！
こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。イチゴが美味しい季節になりましたね。カフェやレストランのデザートメニューはイチゴを使ったスイーツのオンパレード！...
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SNSの虚構の人生、“リア充”アピールも行き過ぎるとキケンな領域に!!
今や現代人の生活に必須のSNS。とくに実名でのFacebookを公私ともに活用している人も多いことでしょう。自分の生活をリアルタイムでアップし、遠く離れた友だちとも共有するのは楽しいこと。外食先や旅行先での思い出も気軽に多くの人とシェアできるのも大きな利点です。ところで皆さんはそんなSNSをどの程度利用していますか？...
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女友達からの評価アップ！ 合コンに呼ぶと喜ばれる男性の特徴6つ
女友達から「誰か紹介して！」と頼まれたり、合コンの開催を頼まれる機会ってありますよね。せっかく頑張って男性を集めても、女友達からの評判がイマイチだとなんだかガッカリしてしまいます。こんな男性達を呼ぶと女性ウケが抜群という男性の特徴を集めてみました。 誰もが知っている有名企業...
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間違った「断捨離」していませんか？コレを捨てなければ意味がない、運を変える断捨離法！（その2）
どもども。古今東西運命学探求家CHAZZです。前回お話した「運」という観点からの断舎離法ですが、興味をもたれた方は是非実践してみてください。「そういえば前の彼と会うときに着ていた服は・・・」「婚活パーティにいつも着て行く勝負服は・・・」等、停滞感に結びつくような服が発見できたら、運を一新するチャンスかもしれません。今回も引き続き、捨てることで運を変える方法です。...
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めっちゃ簡単でオシャレにできる!? まだ間に合う！ バレンタインお菓子2選
やってきました、バレンタイン。まだ準備していないって方も、バレンタインは準備しちゃったという方も、せっかくなら「ちょっとでもオシャレに、素敵に見える」お菓子をプレゼントしたいもの。今回は簡単な上に、お金がかからない。でも、オシャレに見えてしまうレシピを2つご紹介していきたいと思います。 色とりどりスコーン（費用：340円、所要時間：45分）...
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傷つかないなんてナンセンス！ 失恋を糧にしてHAPPYになろう
恋をして傷つかない人はいないでしょう。どんな恋愛だったとしても、結婚して生涯添い遂げない限り、必ず終わりがきます。そのとき、喪失の悲しみに暮れるのも大事なことでしょう。とはいえ、失恋はつらいいもの。人によっては何日も眠れぬ夜をすごし、失意のどん底を味わってしまうことも。しかし、失恋は悪いことばかりではありません。そこで失恋を糧にHAPPYになる方法について書きました。...
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