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アーモンドとプルーンが効く!? 食べれば生理痛が軽くなる2大食材＆簡単レシピ
生理がはじまる前から下腹部が重たい感じ、痛みを感じて憂鬱……。毎月の生理痛に悩まされている女性は多いものです。中では寝込んだり、仕事が手につかない人も。鎮痛剤で痛みを抑えることはできますが、毎月のこととなるとできればナチュラルに痛みを和らげたいですよね！ 今回は、栄養学に基づいた、生理痛を軽減する効果が高い2大食材と簡単レシピをご紹介します。 生理痛の原因は血行不良!?...
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世界中の美女が注目！ 日本の和、スーパーフード「抹茶」で美しくなれる!?
「スーパーフード」と聞くと海外セレブが流行の発祥だったり、外国からのイメージが強いと思いますが、日本にだって美のスーパーフードがあるんです。それが和ならではの「抹茶」。その抹茶が今やNYやLA、パリ、モナコなどのセレブが集まる場所に抹茶の専門店が続々とオープンし、世界中の美女が注目しているスーパーフードに！...
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魔女の一撃！ぎっくり腰を応急対処せよ
「みなさ～ん！プリンケツしてますか～」１０代ではあまり感じる事の無かった腰痛ですが、社会人になったら腰痛になったなんて言う人は多いのではないでしょうか。厚生省で行われている健康に関する国民生活基礎調査では、2014年7月に公表された腰痛に悩む女性の数は、約８人に1人も居るそうです。そして、職業的に分類すると、専門技術職・事務職・サービス業が共にダントツの腰痛罹患率。貴女の腰は大丈夫でしょうか？...
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「○○ちゃんってモテそう～♪」…と、言われるだけでモテない女子たちへ
「えぇっ！ ○○ちゃん彼氏いないの？ 意外！」「選びすぎなんじゃない？ モテそうだもん！」などなどの褒め言葉を頂いた経験があるという方は、わりと多くいらっしゃるんじゃないかしら。「嬉しいけど、実際に彼氏はいない！」「むしろモテてなんかいない！」あぁ、そんな嘆きも同時に聞こえてくるようです。今回はそんな世の女性たちのジレンマについて、一歩踏み出して考えてみようかと思います。...
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性格の悪い女ってこういう人！ 実例から学ぶ小悪魔女の実態！ 後編
前編では実例を二つあげて、性格の悪い女性、小悪魔様の実態をお届けいたしました。後編でも引き続き、実例で小悪魔様の実態を暴きます！ あなたの近くにこんな女性がいたら、要警戒です。さあ今日もいってみましょう。 【シーン：オフライン】相談と称した自分の居場所作り...
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日焼け止め塗ったのに「シミ」が……を回避！ お肌に合う正しい日焼け止めの選び方3つ
きちんと日焼け止めを塗ったはずなのに「焼けちゃった」「シミになった」なんてことありませんか？ 紫外線対策を始める際に、大切なことといえば「どんな日焼け止めを使うか」です。去年のがたくさん残っているから、今年も使っちゃおう……なんて使いまわしはNG！...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【おひつじ座は幸せな気分になれる日】
5/6(水)：おひつじ座は幸せな気分になれる日 今日の１位 幸せな気分になれる日 見ず知らずの人から親切にされて、とても幸せな気分になれそうです。そして、接点のない人からの思いがけない優しさに、人の温もりを感じられるでしょう。あなたも人に優しさを与えるとさらに大きな幸せが訪れるでしょう。 ラッキーカラー ： ピンク 目標設定すると良い日...
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自宅にある牛乳でさらにアンチエイジングを目指す！ ミルク美容の達人になれるポイントとは？
前回お伝えした「いつも飲んでいる牛乳で美肌が作れる!? 誰でもできる簡単ミルク美容法！」はさっそく取り入れていただけましたか？ 今回は前回のミルク美容をマスターした方にさらに牛乳で顔だけでなく全身美しくなれるアンチエイジング方法とポイントをお伝えしていきます。 前回のおさらい、ミルク美容とは？...
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働きWomanに送る！ 明日からの活力をくれる海外ドラマ5選
日々の業務に追われて、プライベートもばたばた。「もうガソリンが切れそう……」そんな働きwomanの皆様、毎日お疲れさまです。みなさんに直接癒しを届けることはできませんが、せめて「明日も頑張ろう！」と思ってもらえる”夜寝る前にオススメの海外ドラマ”を5つ選ばせて頂きました！...
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自分にご褒美でリラックス。五月病に陥ったときの3つの対処法
ゴールデンウィークも終盤……。「五月病かも」「五月病にかかった」と思っている人がいるのではないでしょうか。五月病とは、4月は進学、就職、配置転換などで環境が大きく変わる季節。新しい環境にうまく適応できず、あるいは適応しようと頑張りすぎて、うつ的な状態になることをさします。 五月病の症状 □ 朝早く目が覚めても、布団の中から出るのがつらい□ 食欲が湧かない□ マイナス思考に陥りやすい□...
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女子からキラわれるアノ子が無意識にやっている3つのこと
集団の中で、なぜだか嫌われる……、そんな子、周りにいませんか？女子受けの悪い女子には、なぜか共通点があります。女子受けが悪くても、男子受けが良い女性は、勝ち組になれます。ですが、女子にも男子にも受けが悪いならば救いはありません。他人のフリ見て我がフリなおせ、ということで、今日はキラわれ女子の特徴をお届けします。 自分の話を自分で笑う...
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飼い主との絆。ワンちゃんが寝たきりになった理由とは？
長いこと、私のお店に来ている女性がいます。彼女が私のお店にいらしてから、もう１０年になるでしょうか。彼女はご結婚されていますが、旦那さんはよく海外出張に出ている方でした。 ももちゃん、らん君、まる君...
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説明はできないけどなぜか男性を「セクシー！」と思ってしまう9の瞬間
素敵な男性がスポーツをしたあと、汗をタオルで拭いている姿やシャツを脱ぐ姿を見ると「きゃ～♪」と思ってしまうというのは分かりやすい「セクシーな状況」なわけですが、日常の中には説明のつかないそういった状況ってしばしばあるものなんです。今回は米『ELLE』誌から男性を「セクシー！」と思ってしまう9の瞬間をご紹介したいと思います。 その1：シャツの袖をまくりあげているとき...
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