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疲れすぎが睡眠の妨げになっているかも？ 寝る前に栄養が必要かも
疲れている時はすぐに休みたい、眠りたいと思うのが体の正直な反応ですが、たまに疲れていて眠いのにいざ寝るとなると眠れないときってないですか？ まったく熟睡できず、しかも寝たのに体が疲れたままだったなんて経験がある人も多いかもしれません。そんな時は体に必要な栄養が足りていないときかもしれません。 睡眠時のエネルギー...
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忙しい朝でも持ち運びできるお味噌汁で栄養補給を
朝から慌ただしく忙しいため朝食を抜いた生活をしていませんか？ お腹が空いているのに食べられないと、朝から仕事もはかどりません。またお昼までの間に引き出しにしまい込んだお菓子を食べちゃった、なんてことも。しっかりと朝食が取れればそんな無駄食いもなくなるはずなのに……。どうしても朝はゆっくりと朝食を食べられないという人は、パパッと作れるお味噌汁を用意して、職場に持ち込んでみては？...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【いて座は新しい自分発見の日】
4/17(金)：いて座は新しい自分発見の日 窮屈さを感じちゃいそうな日 今日は、なんとなく窮屈さを感じるかもしれません。そんなときは違う角度から物事をみてみると解決策が見つかりそう。窮屈に感じていたことも翼を広げたように開けてくるでしょう。 ラッキーカラー ： イエロー エコの日...
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スカートを素敵に着こなしたい！ 夏までに美脚を手に入れる4つの方法
今年の春夏も中途半端丈のスカートがトレンド。でも、丈によっては足が短く見えたり、太く見えたりしますよね。つまり、トレンドの服をうまく着こなすためには努力も必要なのです。そこで、今回は素敵にスカートを着こなすために美脚を手に入れる方法についてご紹介します。 美脚を手に入れる方法 1.その日のむくみはその日のうちに解消...
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お腹スッキリ！ お通じを促して、ツライ便秘を改善してくれる色に注目！
一度便秘になるとなかなか改善されずに悩んでしまうものですよね。男性と比べても、女性の方が圧倒的に便秘になりやすいということをご存知でしょうか？ 生理サイクルやホルモンバランス、生活習慣の乱れ、運動不足など原因はさまざまですが、便秘薬にいつまでも頼っているのは嫌なものですよね。できれば薬に頼らずに、自然とスッキリしたいもの。そこで、今回は便秘解消に役立つカラーセラピーをご紹介いたします！...
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顔色悪くない？ 春はお肌のくすみが気になる季節！ 即効で、透明感をアップする3大美白ケア ～後編～
春色のお洋服、メイクで気分はルンルンのはずなのに……。お肌のくすみが気になる！ なんか顔色が悪い！ なんてことはありませんか？ 冬の間に乾燥や血行不良でくすんでしまったお肌。今すぐ美白ケアでくすみをオフしたいものです！ お肌の透明感もアップしなければ、春のおしゃれは決まりませんよね。今回は、即効で透明感をアップさせる美白ケア（後編）をお届けします。▽ 前編はこちら 透明感をアップする3大美白ケア...
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「くすんだ女」なんてNG! 輝く透明美肌を手に入れるカギは…今注目のアレだった！
春本番を迎えて、ぽかぽか陽気が嬉しい反面そろそろ紫外線が気になる季節。夏に向けて美白ケアを始めようと考えている方も多いでしょう。でも気候の変化による肌のゆらぎにも悩まされるこの季節、鏡を見て「あれ、なんだか肌くすんでない……？」と思うこと、ありませんか？そんな悩みを解決してくれる嬉しいアイテムがこちら。Le:COOC（ル・クーク）...
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映画の主人公はするのにリアルワールドでは男性がしない7つのこと
テレビドラマ、映画、漫画なんかで思わずニヤニヤしてしまう男性からの歯の浮くようなセリフや行動ってありますよね。でも私たち女子はニヤニヤしながらも分かっているんです。それがリアルワールドではほぼ99％の確率で起きないってことを……。今回はそんな映画の主人公はするのにリアルワールドでは男性がしない7つのことをご紹介します。 1. 気のきいたデートを計画する...
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これだけで好感度が一気にアップするワインのお作法
レストランでワインを飲む時、たとえ知識は無くても、スマートに味わってみたいものですよね。そこで今回は、接待やデートで必ず相手に好印象をもたらすことができる、ワインのちょっとしたお作法をお伝えしたいと思います。 まずは色や香りを楽しむ...
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永遠の愛を誓ったのに……夫に浮気される妻の3つの特徴
永遠の愛を誓ってした結婚にも関わらず、日本では3組に1組が離婚をしていると言われています。価値観の不一致やモラハラなどが原因にあげられますが、「夫の浮気」というものも離婚原因のひとつとして大きく占めています。誰しもが結婚したから安心というわけではないようです。そこでここでは、夫に浮気されやすい妻の3つの特徴をご紹介します。 夫に依存しきっている...
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自分の心との対話、できていますか？ ストレスや不調に悩むあなたへの一冊
とてもショックなことがあった。すっかり疲れてしまった。気分が落ち込む。精神的に不安定。なんだか体がおかしい。病院にいっても特に悪いところはないと言われる。20代、30代の女性の多くは、一度はそんな経験をしているのではないでしょうか。そんなとき、どう対処していますか？...
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春から梅雨になるまでにカビ対策をしておくといいかも
家の中にカビが生えてから対応していては残念ながら遅く、今からカビ対策をしておくといいでしょう。梅雨の時期になると、クローゼットや風通しの悪い部屋などはカビ臭くなるし、実際にカビが生えてきてしまいます。しかし梅雨になる前にカビ対策をしておけば、カビが生えづらい環境にしておくことができるので、清潔な状態を保てます。 春は油断してはいけない...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【おひつじ座はプレゼントの予感】
4/18(土)：おひつじ座はプレゼントの予感 今日の１位 プレゼントの予感 ちょっとしたプレゼントの予感。親しい人から、お土産やおすそわけがあったりするかもしれません。笑顔で受け取って、別の機会に誰かに還元して運を育てていきましょう。 ラッキーカラー ： パープル 人間関係に波風が立ちやすい日...
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スタバ待望の新作！ ヨーグルトフラペチーノを飲んでみた！
こんにちは、姉の会社でパソコンを借りている、渡辺早織（@w_saori）です。 4/15日から販売されたスターバックスの期間限定の新商品。『フルーツ-オン-トップ-ヨーグルトフラペチーノ』。きっと情報をキャッチして気になっている人も多いはず。もう、すでに飲みましたか？...
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