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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【かに座は金運が上昇中！】
5/19(火)：ふたご座はラブ運絶好調！ 今日の３位 ステキな恋が芽生えそうな日 小さな縁が大きな出会いへと変化して、ドラマのような展開になりそうな予感。今日はご縁を大切に過ごすと良いでしょう。 ラッキーカラー ： ピンク 相手の気持ちを大切にする日...
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「お前、俺のこと好きなんでしょ？」勘違い男子を上手にかわす6つの方法とは？
「もしかして、俺に惚れてるの？」と言われた経験ありませんか？ 全く興味が無い人に言われると少しむかつきますよね。「別にあんたのことなんて好きじゃないから！」と返しても、照れ隠しで言っているように捉えられてしまい、ナルシストな勘違い男子に頭を悩ませたことがある人もいらっしゃると思います。では世の女性たちは、どのようにして勘違い男子を上手くかわしているのでしょうか？ 冷たく接する...
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そろそろ断乳？ その前に知っておきたいこと【後編】～断乳スケジュールと断乳後のケア
【前編】では、断乳の基本知識について、【中編】では、断乳前の確認事項と子供の変化についてご紹介しました。【後編】では一般的な断乳スケジュールについて、筆者の体験談を交えてご紹介したいと思います！ 断乳中に気を付けること、必需品など ・断乳開始後のお風呂は湯船に浸からず、さっとシャワーで済ませる。（体が温まると母乳が分泌されやすいため）...
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頭痛、不眠などなど…よくあるトラブルに、“ヒーリング効果”のある食材で立ち向かおう!!
毎日元気で健やかに過ごしたいのに、不調に見舞われることがしばしば。なるべくなら薬などに頼らず、自分の力で回復させたいですよね。そこで役立つのがさまざまな体のトラブルに対し“ヒーリング”効果のある食材たち。昔から“医食同源”という言葉もあるほど、食べもの自体には、体を癒し、回復させる大きな力があるのです。今回はそんな効果的な食材たちについて、まとめてみました。...
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PCやスマホ必須の時代だからこそ目のアンチエイジングも考えて！ 健康な目に必要な成分はコレ
体の中でも特に毎日使いこんでいるパーツが目。特に近年、PCやスマホ・タブレッドが必須の時代になっているからこそ、疲れやすい、しょぼしょぼする……などのトラブルを感じることも多いと思います。しかし目の栄養が不足すると視力低下や目元のクマやシワ、飛蚊症や白内障などの病気に繋がることも……。本日は目のために意識したい栄養素をお伝えいたします。 目の栄養はバランスが大事！...
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えっ、知らなかった！ 美しさと若々しさと時短を同時に叶える極上のスキンケア法とは？
仕事に家事に育児に趣味に忙しい、１日24時間じゃ足りない女性の皆さま、スキンケアに時間と労力をかけられない日ってありますよね。でも美しさは譲れない、エイジングサインも気になるし、シミも乾燥も気になる、お肌のコンディションを整えないとメイクだって決まらない。あぁ、一瞬でスキンケアが済んで効果抜群で、しかもお肌にやさしいなんて魔法みたいなアイテムないかな～！...
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こんな彼はいらない8つのパターン！
恋人関係とは友達関係よりもあなたの生活に影響を及ぼすこともしばしば。あなたのモチベーションをしっかりとあげてくれるようなポジティブな彼が一番なわけですが、一緒にいてあなたの評価を下げてしまうような論外！ 今回はこの夏出会うかもしれない気をつけるべき彼の8つのパターンをご紹介します。 体型やファッションについてうるさい...
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仕事後の疲れ顔に、表情筋ストレッチで老顔対策！
パソコンやスマホなどと一日中にらめっこしていると、だんだんと表情筋が衰えて疲れた顔になってきてしまいます。筋肉が減ってくると目元や頬、口角がたれ下がり年齢よりも老け顔に見えることも。同じ姿勢で同じ画面をじっと見ているその最中、目や頬、口はあまり動かしていないですよね。それが長い時間硬直しっぱなしだと、筋肉は衰えるばかりです。仕事だからしょうがない！...
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健康的でセクシーに！ 大人な雌ガールを目指すための5か条
最近注目を浴びている「雌ガール」。雌ガールは、肉食系女子とは違い、セクシーだけど健康的。モテるけど、本命に一途。歳をとったって、結婚したって、子どもを産んだって、女性はいつだって雌ガール的モテる女でありたいもの。今日は大人な雌ガールを目指すための5か条をご紹介します。 年齢にとらわれたファッションはNG！...
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なんか太った？ その原因はむくみかも。ダイエットなし、むくみ解消だけで「見た目－5kg」する方法
すっかり初夏の陽気になり、薄着の季節がやってきましたね。一気に薄着になったので「なんだか太った」「ウエストラインが」と体型が気になるという声も多くなるこの季節。実は“むくみ”が原因で太って見えたり、たるんでみえることもあるのです！ 今回はむくみを解消して－5キロ見え！...
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足裏にカイロを貼ってもOK！ 冷え症改善のためにすること
5月に入ってだんだんと暑くなると共に、お店や交通機関の冷房も効いてきましたよね。冷え症は冬もつらいけど、冷房がガンガン効いた夏もつらい季節となりました。とにかく冷え症を改善した方がいいのは知っているけど、なかなかいい方法がない、なんてことありませんか？ 今回、足裏按摩のプロに聞いた冷え症改善の方法を紹介します。 小さいカイロを靴の中にいれる...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【みずがめ座は相手の心を惹きつける日】
5/20(水)：みずがめ座は相手の心を惹きつける日 今日の３位 相手に愛情が伝わる日 恋の相手に愛情が通じて、急接近が期待できそうな兆し。特に、親しい友人に仲を取りもってもらうとうまくいきそうです。カップルの方は、いつもよりも彼と気持ちが通い合い、深い愛情を感じることができるでしょう。 ラッキーカラー ： ゴールド 今日の２位 パワフルになる日...
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その雑穀ご飯、体調悪化させてない?? ○○のタイプ別、摂るべき雑穀とは。
昨今大ブームの雑穀ご飯、白米よりも栄養価が高く、腸内環境も改善するとヘルシー志向の女性がどんどん取り入れています。でも、ちょっとまって！ 誰がどの種類を食べても体に良いかというと、そうとも言えません。選び方を間違えると、悩んでいる体質をより悪化させる可能性も……。せっかく食べるのなら体質に合ったものを選びたいですよね。今日は判断のポイントを「お通じの改善」に絞ってお話しします。 1：食物繊維の種類...
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妊娠線、抜け毛、母乳トラブル、新米ママのお悩みに海外セレブたちの対処法とは？
妊娠そして出産は女性にとってまさに体を張った大仕事。新しい命の誕生は喜ばしいことですが、ママの身体にとって大きな負担をかけるのも事実です。体型の変化、妊娠線、そして子どもが生まれてからは眠れない夜が続き、抜け毛が増えるなどショックなこともたくさん。そんななか、とりわけルックスが重要視される海外のセレブたちはどう対処しているのでしょうか？...
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意外と難しい。自分に合った「自分磨き法」！
自分磨きという言葉は良く耳にしますよね。ですが、自分磨きって結局何をすればいいのか分からない！ なんて人も多いはず。最近キレイになったあの子も、どうやってキレイになったのか気になりますよね。自分磨きと一口に言っても、全員が同じことをすれば自分が磨かれるわけではありません。一人ひとりに合った自分磨き法があるんです。 まずは簡単なメモを作りましょう...
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肌がキレイに＆痩せやすい体を作るにはこの5つの生活習慣が大きな鍵！
肌をキレイにする、痩せやすい体を作るには身体のモード切替が必要。身体が「キレイになりたい」モードになっていないと、気持ちだけが先走ってかえってストレスとなって、キレイから遠ざかる結果に……。本日はそんな身体がキレイに向けて切り替わるのに大切な、5つの生活習慣についてお伝えしていきます。 美を叶える生活習慣の5つのポイントとは？ 1…たんぱく質をたっぷり摂る...
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ジムに必ずいる、イライラさせられる人物 7タイプ！
これから露出の多くなる時期に向けてジムに通い始めたという方、もしくは健康維持のためにジム通いを続けているという人も少なくはないでしょう。たくさんの人々が集まってくるジムには、体を鍛えるという目的以外の人や非常識な人もちらほら……。今回はそんなジムに必ずいる、イライラさせられる人物7タイプをご紹介します。 1．ジムを出会いの場として活用している...
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