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今夏バカンスに欠かせない5つのオシャレアイテム
今夏のバカンスはハイヒールを脱いでカジュアルなオシャレをエンジョイするのがトレンド！ 今日は、バカンス前に揃えておきたい5つのオシャレアイテムをご紹介します。 1． デニムショートパンツ...
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【妊活レシピvol.2】 誰でも作れて栄養満点！ グラノーラクッキーレシピ
こんにちは！ インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。【妊活レシピvol.1】では食べ応え抜群の牛肉を使ったおかずをご紹介しました。今回は、妊活中だってもちろん食べたい“おやつレシピ”と妊活ポイントについてご紹介します！ ベースのグラノーラは手作りがおすすめ！...
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“乳酸菌”は腸に届かなきゃ意味がない!? 「本当にスッキリな毎日」の秘密はコレだった！
私たちの身体には「常在菌」とよばれるさまざまな菌が存在しています。美しい肌のためにも、健康な身体を保つためにも、この常在菌がとっても重要なんです！ 常在菌のなかでも、身体や肌に良い影響を与える「善玉菌」が、身体や肌に悪さをする可能性が高い「悪玉菌」よりも多い状態が理想的。これをキープできたら身体も毎日が快適、スッキリなはず！ 善玉菌と乳酸菌の関係...
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“結婚につながりやすい”習いごと6選
夏なのにぜんぜん出会いがない!! まわりはもうみんな結婚してしまって一緒に合コンも行ってくれない……。いったいみんなどうやって結婚相手に出会っているのかぜんぜんわからない！...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【しし座は絶好調の運気の日】
8/14(金)：しし座は絶好調の運気の日 今日の２位 ハッピームード全開の日 今日は、心も行動もオープンにして過ごすと良い日です。好奇心を全開にして、あなたが行ってみたかった場所へ好きな人を誘って行き、とことん楽しむのが◎。一人で過ごす場合は、関心のある本を手にとり、じっくり読むと同様の刺激や大きな発見が得られそうです。子供に返った気分で気ままに充実した時間を過ごしましょう。 ラッキーカラー ：...
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環境にあった食べ物が、心も体も元気にしてくれる
いろいろな食材が手に入る日本は、ほとんどのものが輸入物ばかり。季節感があまりないような状態ですよね。その輸入物の食品は、はたして自分の体質に合っているものなのか、考えたことはありますか？ 体の声をよくきいてみる...
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【スリッパvs裸足】家のなかで過ごすメリットとデメリットとは!?
生活習慣は人によってちがうもの。目玉焼きに塩をかけるか醤油をかけるかでもめたり、ご飯にシチューをかけるかどうかで議論が白熱したりと、枚挙に暇がありません。そんななか、気になるのが「自宅でスリッパを履くかどうか」問題。自宅で自分用のスリッパを用意している人、家では裸足でいたい人――などさまざまでしょう。みなさんは自宅でスリッパを履きますか？ それはどうしてでしょうか？...
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爪の白い点、縦スジ……女子力ダウンの証拠です!! 意外と知らない「正しい爪きりの仕方＆基本のネイルケア術」
指先って女子力が試される部分だと思いませんか？ ふと見た指先がキレイな人って「きちんとしている」「女子力高そう」なイメージですよね。爪は皮膚と同じように、たんぱく質が主な成分でできています。お肌のケアに比べると、爪はついついおろそかになりがち……。でも汚れていると不潔な印象を与えてしまう、大事なパーツ！ お仕事などでネイルカラーができなくても、きちんと整えて好印象を与えられるようにしましょう。...
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体も肌も夏にバテるのはなぜ？ ポイントをおさえれば夏バテなんて怖くない！
今6割の女性がなっているといわれる、夏バテによる体と肌の不調。その原因はいったい!? 本日は夏にバテる原因を知り、その解消法についてお伝えしていきます。 体も肌も夏にバテるのはなぜ？ 理由1： 湿度 カラッとしていると思いきや湿度が多いのが日本。たとえば雨の日、湿気が多いと体もすっきりしないことってありませんか？...
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ココを見れば一目瞭然!! 今すぐ夏の“体調不良の予兆”をチェックしよう！
じつは一年のなかでも最も体が不調に陥りやすく長引くのが、暑さ続きの夏！ ウイルス性の風邪が流行するのは冬なのですが、体の不調をうったえる人が多いのは断然夏なのです。そしてダラダラと猛暑が続くので不調が長引くことが多く、体のあちらこちらが虫食まれていく時期ということを把握しておきましょう。さて、本日は体の不調があらわれる前に、「体のパーツを見るだけで体調をチェックできる方法」をお伝えいたします。...
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まったく結婚を考えてなかった男性が“結婚”を意識したきっかけ5つ
長く彼と付き合っているのに、ちっとも結婚の話にならない――。周囲がどんどん結婚していくと、のんびりした彼に対してとにかくあせってしまうものです。あせって結婚の話を切り出して、「ごめん、まだ結婚は考えられない」と別れにつながってしまうケースもよくききますし……。自分から決断を迫ることもなかなか怖いですよね。今回は、長く付き合っていたカップルの男性が実際に結婚を意識したきっかけをまとめてみました。...
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お酒の勢いで関係を持って好きになっちゃった！ 彼の心を繋ぎ止める方法
お酒をたしなむ年齢になって、若いころの数かずの失敗談がみなさんにもあることでしょう……。ドラマみたいな「え？...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【おとめ座はモテオーラ全開の日】
8/15(土)：おとめ座はモテオーラ全開の日 ハプニングが起きそうな日 今日は、突然のハプニングがおきそうな暗示。びっくりするかもしれませんが、なにが起きても落ちついて行動することを心がけてください。悩み事があれば、年上の人に相談すると解決策がみつかりそうです。 ラッキーカラー ： ネイビー 想いが伝わる日...
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汗ジミ対策どうしてる？ 夏場もリュックを背負いたい人必見！
自転車移動が多かったり、登山やハイキングが趣味だったりと普段からリュックが手放せない人だけでなく、ファッション的にもリュックがかわいいから背負いたい！という人も多いのではないでしょうか。 追加資金0円で汗ジミ対策をしてみよう...
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紫外線ダメージを回復！ この季節、絶対食べておくべき3大美白食材
紫外線が最も強く降り注ぐ季節。紫外線を浴びたお肌は、日焼けだけではなく、乾燥、シミ、シワなど老化サインを引き起こす原因につながります。紫外線ダメージからお肌を守るためには、毎日の保湿ケア＆UVケアはもちろん、体の中からのケアも必須！ 今回は、紫外線によるダメージを回復する食べ物をご紹介します。 抗酸化作用がある食べ物が紫外線ダメージに効く！...
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