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パートナーとの絆を深める8つのシンプルルール（後編）
せっかく出会った運命のパートナー。お互いの愛情＆理解を深めることで人生がもっと楽しくもっと楽になります。今日は前編に引き続き、パートナーとの絆を深める8つのシンプルルールをご紹介します。 5． 自分の過ちを認める...
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高野山での感動体験
高野山にも天狗さん？ これは、機会があって、大阪に出張した時の話です。私のお弟子さんに高野山で修業したお坊さんがいて、大阪出張の話をしたら、「大阪に行くなら、高野山をご案内しますよ」ということだったので、友人たちと高野山を案内してもらうことになりました。...
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ダークチョコレートがイイ!? 歯の健康を守る7つの飲食品
砂糖にチョコレート、ケーキなど虫歯の原因になる食品はよく知られていますが、なかなか知られていないのが、虫歯を予防する食品。さまざまな食品には、虫歯や歯周病を予防したり、歯のエナメルを強化する効果があります。今日は歯の健康を守る7つの食品をご紹介します。 1． ダークチョコレート...
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勘違いしてない!? あなたが既婚男性から言い寄られるワケ
「いい男はみんな彼女もち」「やっぱ既婚者ってかっこいいよねぇ」なんてため息をつきながら、浮気や不倫をしている女性はいませんか？...
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自己中スタイルでもっとハッピーになれる4つのワケ
他人のことばかり気にかけて損をしていませんか？ 思いやりや気配りも大切だけれど、ハッピーになるためには自分の気持ちを優先することもときには大切。心の声を外に出すことは、からまった心の糸をほぐすのにとっても効果的。今日はハッピーになるためにぜひ実践したい自己中スタイルをご紹介します。 1． 健康を維持する！...
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夏の乾燥肌対策はお水から！ 水の飲み方で美肌を目指す
べたつくのに乾く……夏の肌は紫外線や乾燥、冷房の風当たりなどさまざまなストレスに曝されています。また、汗をたくさんかくので思った以上に体のなかは水不足になっています。あなたは普段、1日にどのくらいのお水を飲んでいますか？ 体の水分が不足すると便秘の原因になったり、乾燥肌の原因になったりすることもあるようです。水の飲み方を見直して、夏の美肌を目指しましょう。 ビールやアイスコーヒーの飲み過ぎに要注意...
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どんどん強くなる!? 髪のうねり・くせがひどくなる原因は●●！ 毎日できる対処法2つ
昔はそこまで気にならなかったのに、最近、髪のクセが強くなってしまったという声をよく耳にします。その原因はずばり「ダメージヘア」です。もともとクセ毛の方は先天的なものなので、ストレートパーマなどで対処するしかありませんが、ダメージが原因なら日々のケアを見直すことで改善してみましょう！ うねりやクセが強くなるのはなぜ？ 20代後半以降、髪のクセが強くなったという方も多いのではないでしょうか？...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【おうし座は異性の視線が集中しそうな日】
7/30(木)：おうし座は異性の視線が集中しそうな日 自信が持てなくなりそうな日 今日は、なんだか自分に自信が持てなくなって、何事においてもやる気が起きなくなりそうな日です。本当に信頼できる人に悩みを打ち明けると良いアドバイスがもらえたり、話すだけでもスッキリするでしょう。悩みをメモに書くのもオススメです。 ラッキーカラー ： ベビーピンク 今日の１位 異性の視線が集中しそうな日...
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ストレスをやっつける！ 気分をあげる8つの飲食品
多忙、睡眠不足、夏の暑さもまたストレスを引き起こす要因。今日は、そんなストレスをやっつけて、気分を盛り上げてくれる8つの飲食品をご紹介します。 1. ヨーグルト...
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待ち合わせにいつも遅れてくるのはなぜなのか？ 遅刻癖をなおそう！
あなたは毎回友人や恋人との約束に遅刻していますか？ 1,2時間の大幅な遅刻から、5分、10分の小さな遅刻など、とにかく遅刻しないことがない！ なんて、待たせている人に申し訳ないですよね。そもそも、遅刻が多いのはなぜなのでしょうか。 時間配分がうまく出来ない...
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独身女性の禁断の恋の代償は？
テレビドラマ、映画、小説等のテーマに取り上げられる既婚者の男性との恋愛。フィクションでは甘く、美しく描かれる禁断の恋も、現実の世界では相当シビアなものです。 「代償」をともなう恋愛...
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のびのび子育てVOL.4 生後4ヶ月以降の赤ちゃんの成長とママが絶対するべき住環境対策！
前回は生後1～3か月までの子育てと主な行事についてご紹介しました。今回は変化が激しくなる生後4か月以降の赤ちゃんの成長と、ママが注意しておきたいポイントについてご紹介したいと思います。 ▽ 前回までの記事はこちら（VOL1、VOL2、 VOL3） 生後4か月頃の赤ちゃん...
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頑固なメイク汚れにはオリーブオイルがおすすめ
肌荒れの原因のひとつとして、メイクの汚れがきちんと落ちていないことがあげられます。毎日しっかりとメイクを落とさないと、毛穴のつまりで皮脂分泌が悪くなったり、乾燥やシワをより進行させてしまうことに。メイクはキレイにちゃんと落としたいところですが、みなさんどのようなメイク落としを使用していますか？...
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レイニーの「英会話 恥の数だけ上手くなる」その23
「こういうときって英語で何て言うんだろう？」と、言えそうで言えないフレーズが沢山ある中で、前回のコラムに引き続き、今回も「咄嗟に言いたいあの英語」を一緒にやっていきましょう。今回は初めて会う方とのご挨拶や別れ際の一言、「Thank you！」だけではなく気の利いたもう一言を付け加えたい！と思った時に使えそうなフレーズを教えます。 「初めまして！」ってなんて言う？...
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女性特有のリスクです！ 乳ガンに負けないための予防的生活習慣まとめ
ガンは怖い病気ですがとくに女性として注意したいのが乳ガン。ガンには遺伝的な要因もありますが、生活習慣も無視できないといいます。日ごろから気をつけることで、乳ガンになるリスクをさげることができます。そこで乳ガンを予防するために効果的な生活習慣についてまとめてみました。これらは乳ガンに限らず、健康全般のためにも意識しておきたいことばかりですので、ぜひ気をつけておきましょう。...
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キレイになるために！ 毎日欠かさず食べたい4つの食品群
内面からキレイになるために欠かせない、バランスのとれた食生活。栄養価の高い食品を毎日摂取するだけでお肌が驚くほどキレイになってしまうなんてことも。今日は、キレイになるために毎日欠かさず食べたい4つの食品群をご紹介します。 緑葉野菜...
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