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肌本来の力が退化しないように気をつけること
プチ断食など気軽にできる体内デトックス方法がありますが、実はお肌もプチ断食をすることで肌本来の力を呼び起こし、お肌がキレイになると言われています。体内デトックス効果のあるプチ断食ですが、胃を休めることで疲れをとり除いたり、胃腸内の活動を正常化させてくれると言われています。同じようにお肌にも休息を与えてあげると、皮膚の再生に効果があるようですよ。 お肌が疲れている...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【おひつじ座は穏やかで心地よい日】
5/13(水)：おひつじ座は穏やかで心地よい日 今日の１位 穏やかで心地よい日 好きなことに使える時間が増えて、穏やかで心地のよい日になりそうです。趣味に関すること、美容や勉強など時間がなくてなかなかできなかったことをしてみてみると充実した日になるでしょう。ポイントを絞って集中すると◎。 ラッキーカラー ： ブルー 今日の３位 ラブ運が上昇中！...
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こっそり食べてキレイを磨こう！ 美容効果が高すぎる「トマト」を使った簡単レシピ
トマトの赤い色素「リコピン」はなんとビタミンEの約100倍ものアンチエイジング効果が！ さらに美肌ケアに必要な「ビタミンA・C・E」、ダイエット効果アップの「食物繊維」、むくみをオフする「カリウム」、快眠効果アップの「ギャバ」など。美女成分が凝縮されたスゴイ食べものなのです。どうせなら、ちょっと工夫をしてさらに美容効果をアップさせましょう！ トマトは缶やピューレでも栄養素が摂れます...
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往年のスターたちに学ぶ6つのビューティーテクニック
オードリー・ヘップバーンやエリザベス・テイラーら今観ても美しく古臭さを感じさせない伝説のハリウッドスターたち。そんな彼女たちのメイク方法には今の私達にも参考になることが満載！ そこで今回は往年のスターたちに学ぶ6つのビューティーテクニックをご紹介したいと思います。 ふんわり唇は色違いのリップスティックとグロスを使う...
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ゴールドorシルバー、あなたに合うのはどっち？ 理想像・運気別に必要な色をチェック！～後編～
ゴージャスに見えるゴールド派と、上品なシルバー派。どちらかに偏りがちですが、それぞれのカラーセラピー効果や開運効果を知って、さまざまな場面によって使い分けることができれば、もっと毎日が楽しくなるはずです。あなたに今必要なのはどちらの色でしょうか？ 早速、チェックしていきましょう。今回は、シルバーの効果に迫ります！▽前編はこちら シルバーは心を穏やかに安定させて、美しくなれる色...
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どんなサプリより効果的！ 子宮力を上げて美人になる3つの方法
乾燥やニキビなどでお肌が荒れ気味のときや、冷え性やむくみなどで体の調子が悪いとき、多くの人は改善のために体にいいものを取り入れたりサプリメントを飲んだりしますよね？でも、実は私たちの女性の身体は「子宮」を鍛えることによって、美容や健康にとってもいい効果が現れるんです。体もキモチも快適に過ごすためにも、今回は「子宮力」をアップさせる3つの方法をご紹介したいと思います。 あなたの子宮、弱ってない？...
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頑固な便秘がスルッと解消？ オリゴ糖のエリート！「カイテキオリゴ」とは
国の統計によると、今や500万人以上が悩んでいるという便秘。Googirl読者の方々の中にも、結構な割合でいらっしゃるのではないでしょうか。今回はそんな皆様のために、腸内環境を整える特別なオリゴ糖のご紹介です。美容健康や精神的にも悪影響とされる便秘とさよならするためにも、ぜひチェックしてみてください。 オリゴ糖の働き...
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おとなしいタイプの恋人と付き合うときに知っておきたい5つのこと
恋愛相談の掲示板などを見ているとしばしば「彼がおとなしくて、いまいち何を考えているのかわからない」と言ったお悩みを見かけることがあります。おとなしいタイプの人たちは多くを自分から語ろうとしないため社交性に欠けていたり、冷たい印象を持たれてしまうことも。しかしそんな彼らを「あの人はおとなしいから」だけで片づけてしまうと、あなたの運命の人を見逃してしまう可能性もあるかもしれませんよ？...
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正しく歩くだけでOK!? たるんだオバ尻をキュッと引き締める「超ずぼらヒップアップ術」3つ
ふと鏡で自分のおしりを見たときに「え!? 誰のおしり!?」と思ったことはありませんか？...
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朝起きて顔のむくみがヤバイ。即効でスッキリ小顔になれるマッサージ＆ツボ押しを試してみて！
朝起きて鏡を見たら「ゲッ！ パンパンじゃん」とアンパンマンのようなむくみ顔にげんなり。起床時のむくみは、前日に塩分を摂りすぎたり、アルコールを飲み過ぎると起こるといわれています。通常は2時間ほどするとおさまりますが、出勤時にさわやかなスッキリ小顔ででかけたいのが女心ですよね。そこで、忙しい朝、即効でむくみをオフする方法をご紹介します！ 顔のむくみを解消！ 小顔効果も♪ 頭皮マッサージ...
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近視はうんざりと思っている方へ…視力アップのために意識したい日常ポイントとは？
一度低下した視力はもう戻らない……大、半の方がそう思っていると思います。しかし、本屋を覗いてみると、「視力アップ術」や「視力が良くなる本」がたくさん出版されているではありませんか。本日はその中からいくつかをピックアップして、日常生活で行える意識したい視力アップや視力低下予防のポイントをお伝えしていきます。 視力アップ・視力低下予防のポイントとは？ ときどき遠くを見る...
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MICHIの 今日のタロット星占い☆ 【うお座はやる気が湧いてくる日】
5/14(木)：うお座はやる気が湧いてくる日 ヤキモチを焼いちゃいそうな日 いつもより恋の相手の行動が気になりそうな日です。いちいち細かくチェックすると逃げられちゃうかもしれないので、今日はあまり考えないようにして自分の時間を大切に過ごすと良いでしょう。 ラッキーカラー ： グリーン ライバルが現れそうな日...
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食べた人から綺麗になれる。「禁断の果実」といわれたのは栄養が豊富すぎるからかも!?
身近で食べる機会も多い、りんご。生でカットしてそのまま食べたり、ジャムにしたりアップルパイにしたり……。少し前にはりんごダイエットが流行したこともありましたね。「一日一個のりんごは医者を遠ざける」と言われるように、なんとなく体にいいイメージはありますが、実際どんな効果があるのか詳しく知っていますか？今回はりんごの持つ素晴らしいパワーについて紹介します。 胃酸の調整...
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そろそろ断乳？ その前に知っておきたいこと【前編】
出産して授乳生活にもすっかり慣れてきた頃、ママたちの頭をよぎるのが「断乳」の二文字。職場復帰予定のママでの場合、早ければ生後半年前後で断乳に踏み切る人も。そこで今回は、断乳に踏み切る前に知っておきたいことについて、筆者の経験談をもとにご紹介します。 「断乳」と「卒乳」の違いとは……？...
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放っておくとゾウさん足に!? スッキリ美脚を手に入れるために、やっておきたい「むくみ解消ケア」2つ
今年も薄着の季節がやってきましたね。この時期になると急に「太ったかも」と体型が気になりだしませんか？ 特におしりや足回り、こんなに太かった？ とビックリしてしまうことも。その原因はむくみかもしれません。ダイエットだけではサイズダウンしにくい下半身は、むくみ解消ケアでスッキリ！ 今回は理想の美脚づくりに役立つむくみ解消ストレッチ＆習慣をご紹介します。 1．スッキリ美脚＆美尻に！...
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