気づけば、もうすぐ4月。春です！ 春といえば、やはり「出会い」。3月に別れて、4月に新しい恋人をゲットするみたいな流れは、定番ではないでしょうか？
しかし！ 今のままで、あなたは大丈夫ですか？ 冬の重ね着に紛れ込ませて、ボディはたるんたるんになっているのではないでしょうか？ 顔面も大事ですが、スタイルも男性にとっては大切なポイントなんです。人間の体は1日サボると、3日分の筋肉が落ちると言われているほど！ ですから、出会いの季節に向けて今からボディ作りにちょっとだけ時間を割いていきましょう。
キレイな背中で、後ろ姿から誘惑！
モデルさんが綺麗というのは、顔だけではありません。やはりスタイルの良さもあるのではないでしょうか？ それの中心が「背中」なんです。もしあなたの横を「背筋がスッと伸びた、背中美人」が通ったら……、誰しもがつい見てしまうはずです。
そんな背中美人の要となっているのが”肩甲骨”！ 猫背になっていると背骨が曲がるだけでなく、肩甲骨も埋もれていってしまうのをご存知でしょうか？ 姿勢の良さは品の良さを感じさせますし、筋肉や骨のバランスがよさにヘルシーさとセクシーさを感じさせるためにも、肩甲骨のエクササイズを今から取り入れてみましょう。もちろん一番いいのは、1日中背筋をスッと伸ばした姿勢を保つことですが、やはりすぐには実行しにくいもの。理由としては、背中の筋肉が固まってしまっていることが挙げられます。それを解消するのにも、肩甲骨を動かすのが一番いいので、そこから攻めていきましょう。
やり方は、とっても簡単で、用意するのはフェイスタオルのみ！
まずタオルの両端をつかみ、そのまま大きくグルッと後ろに向けて回します。腰までしっかり回したら、前に戻しましょう。これで1回として、20回おこなってください。タオルを持つことで腕の開きを制限し、肩甲骨をしっかり動かすことができます。朝晩、2週間続けるだけで背中が柔らかくなり、背筋を伸ばしやすくなるのです。並行して、姿勢良く保つことも意識してみてくださいね。
バストマッサージで、デコルテも！ ウエストも！ きれいに
欲張りな女性陣は常に（？）「身長にも体重にも変化なくていいから、スタイル見えたい」という願いを、心の中に秘めているもの。そんな方にぜひ試してほしいのが、バストマッサージです！
1：脇を手でつまみ、ぎゅぅ～っと左右10回ずつ揉む
2：鎖骨と胸の膨らみの間のリンパを流すように、指先で流す
3：お腹周りのお肉をつかみ、背中側に流す
4：後ろに回したお腹のお肉を胸の高さくらいまで持ち上げる。
胸の高さまで持ち上げた背中のお肉を、胸へと流すようにマッサージを左右30秒～60秒続ける。
お肉を「おっぱいになれ～！」と念じながら、胸を時計回りに回すかのようにねじ入れていくイメージで。
マッサージを続けるだけで、ウエストや背中のお肉の撃退だけでなく、セクシーさを醸し出すデコルテまでに効果を発揮してくれるのです！ マッサージのときに、バストアップ効果のあるマッサージクリームを使えば、ボン・キュッ・ボンBODYを手軽に手にいれることができてしまうかもしれません。
やれば、体は変わるのだ！
モデル体型をいきなり手に入れるのは、やはり難しいこと。ですが、あなたにはあなたの魅力がありますから、その等身大の自分のまま魅惑ボディに変身しちゃいましょう。今から1か月真剣に取り組めば、あなたのスタイルも……!? 自分磨きでより輝けば、いい男性と巡り会ってえること間違いなしです！