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おいしく食べて、キレイになれる、おすすめトーストトッピングアイディア集
忙しい朝に、手軽かつおいしく食べられることで定番のトースト。でもトッピングがいつもワンパターンになっていたりしませんか？...
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【保存版】冬太りを１日で解消！ 海外セレブに学ぶ「24時間式ダイエット」が効果絶大！
もうすぐ春なのに、食べすぎや運動不足のせいで太ってしまったという方も多いはず。体重やサイズを元に戻るのは大変ですよね……。今回はスタイル美人のセレブたちに学ぶ、「24時間式ダイエット術」をチェックしてみましょう！ 朝～昼 まずは起床...
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お肌も春支度！ ゆらぎ肌を改善、理想の美肌で春本番を迎えるため3大ケア
過ごしやすい気候になり、少しずつですが春の訪れを感じやすくなるこの季節。これから春本番に向けて、心はウキウキですが、お肌の状態は不安定になりやすいものです。気温の変化、紫外線、強風など春ならではのお肌トラブルの要因がたくさん。今回は、初春にやっておくべき、美肌づくりの春支度！ ゆらぎ肌を改善するための、3つの秘訣をご紹介します。 春のお肌はダメージを受けやすい！...
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料理もスマートに！ 食べ合わせ効果を最大限に引き出すコンビネーションを知っておこう！
健康や美容のために食生活に気をつけている方も多いと思います。野菜をたくさん、塩分糖分は控えめに、といったルールを作っている人もいるでしょう。ところで食材も単品で考えるより、一緒に組み合わせることで相乗効果が発揮され、よりヘルシーな食事にできることをご存知でしょうか。食べるのは毎日のことですから、そんな食べ合わせ効果を知っておくほうが賢くて、スマートです！...
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LINEで脈あり診断！ 男子が好きな子とそうでない子に送るメールの違い
返事はすぐにしちゃダメだってどこかで聞いたことあるけど、駆け引きなんてできないの――。なんて歌がありましたが、恋を芽生えさせるツールであるLINE。みなさんはどのように活用していますか？...
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城山ちょこのタロット星座占い『3月の運勢』
少しずつ暖かになってきた今日この頃……。皆さんはいかがお過ごしですか？ タロットカードが導く、12星座占い、第1回目。3月の運勢をお届けします。 牡羊座（3/21-4/19） 恋愛運、絶好調のとき！結婚を進めたい人、話をするなら今でしょ！ 彼なし女子も、新しい恋に出会える予感……。特に後半は対人運も上がるので、友達との合コンでラッキーが掴めるかも！ 牡牛座（4/20-5/20）...
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さりげなく“大好き”と彼に伝える、効果的な方法たち
恋人として彼のことがどんなに好きか、愛情を示したいと思うのは自然なこと。でもやり方が間違っていたり、“重たい女”と思われてしまっては逆効果です。さりげなくスマートに、でも確実に“大好き”という気持ちを伝えるにはどうすればよいのでしょう?? 皆さんに試してほしい、効果的な方法たちについてまとめてみました。 言葉はいらない、優しいスキンタッチ...
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sex研究部Vol.9 コラムニスト 勝部元気さん
周りの人にはなんとなく聞きづらい、女性の性やセックスに関するテーマ。大事な話ですがネットで調べて済ませていませんか？...
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人生にやる気がでない！ やる気のないことを受け止めて自分を許してみて
やる気が出ない、そんなときありませんか？ 特に生理前なんてPMSでイライラして、仕事も恋愛もうまくいかなかったり……。「どうにかしなきゃ！」「現状打破しなきゃ！」と思えば思うほど、息が苦しくなって、どんどんやる気がおこらないことありませんか？ そんなとき、筆者が仲良くしているカウンセラーに「人生にやる気がおこらない！...
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干しっぱなしは危険！ 羽毛布団のお手入れ方法
冬の寒い時期にお世話になった羽毛布団。最近では値段も安くなってきたので、どこの家庭でも羽毛布団を使っているのではないでしょうか？...
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えっこれって花粉症が原因？ 春の肌トラブルは花粉に注意
春が近づくにつれて、お肌が敏感になったりかゆみや乾燥が激しくなったりすることはありませんか？「季節の変わり目だからかな……？」なんて思っているあなた、それ実は花粉が原因かもしれませんよ！ 花粉症とお肌はどんな関係があるの？...
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ウエスト周りを即効で細くしたい！ それならこの3つの方法を試してみて！
最近、お腹周りが気になる……。冬の間、厚着のせいで気がつかなかったけれど脂肪を溜め込んでしまったという方も多いのではないでしょうか？ また年齢により基礎代謝が下がるとお腹周りに脂肪がつきやすくなるそう。特に骨がないウエスト部分は、お肉がつきやすいんだって……。ダイエットしてもなかなか凹まないお腹、効果があると話題の3大方法で冬太りを解消してみては？ 1．姿勢を正しくするだけで代謝アップ！...
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40周年！ キキ＆ララから大人になった私たちへ、優しく可愛いプレゼントが到着。早速みてみましょう
「リトルツインスターズ」。アラサー世代のみなさんには「キキ＆ララ」と言ったほうが身近かもしれません。サンリオのキャラクターでピンクとブルーの髪色をしたかわいい双子ちゃん。近頃はTwitterやブログなどネットの世界でも可愛く活躍中。このキキ＆ララ、2015年で40周年を迎えます！ そんな2人から私たちに向けて、可愛いメッセージが届けられました。 キキ＆ララのストーリー、知ってる？...
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イメチェンするのなら大胆に！ 男性は小さな変化には気づきにくい
大好きな彼の気を少しでも惹きたくてイメチェンをする、なんてこと女性なら一度は経験済みでしょう。しかし、軽くイメチェンする程度では残念ながら彼の気を引くことはできません。よく男性は女性がヘアスタイルを変えても気づかないと言われていますが、それは真実。ちょっとしたイメチェンでは彼のあなたを見る目に変化はないでしょう。そこで今回は彼の気を引くイメチェン方法について書きました。...
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