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美肌やダイエットさらに乳がん予防まで？ 毎朝●を食べよう！
皆さんは、美と健康にメリットだらけの身近な食品というと、なにを思い浮かべますか？じつは「卵」がそうなのです！ 少しまえまでいわれていた、「卵を食べるとコレステロールがあがる」なんてことは迷信！ 1日2個以上食べても各種疾患に影響なしと認められています。それどころか、卵は完全栄養のため肌や髪、爪などすべての美の源！ これを知ればもっと好きになるはず！...
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もっと自信をもってしゃべろう！ 英会話力アップに欠かせないポイントとは？
「英語がもっと話せるようになりたい！」――そう思って、どれほどの労力とお金をつぎこんできましたか？ 勉強熱心な日本人ですが、英語、とりわけ会話が苦手という人はあとを絶ちません。そこで今回は、英会話に自信がない人のための会話力アップのポイントをご紹介したいと思います。 単語をたくさん知っているのに、いざ会話となると……...
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マンネリカップルに贈る！ 情熱を呼び戻すためのアイデア4つ
付き合いが長くなりカップルとしてはすっかりマンネリ化しているという現状は、どうすれば打開できるのでしょう？ 一緒にいて居心地のいい相手ではあるけれど、恋人としてのときめきはどうしても呼び起こせない、ましてセックスなんて遠い昔のこととなると、打開はかなり難しそうです。そんな恋人たちに、情熱を呼び戻すための特効薬的アイデアたちをご紹介しましょう！...
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着心地のよさも彼氏ウケも両方ゆずれない人に！ おすすめのナイトウエア3つ
着心地がいいなら断然「ジャージ」ですが、これではちっとも色気がない！ 彼を誘惑したいからといって「ふりふり＆セクシー」だと、とてつもなく寝づらい！そうはいっても、どちらもあきらめたくないのが「オンナゴコロ」ってやつですよね。 「着心地＋彼氏ウケ」がかなう最高のナイトウエアとはいったい……？...
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スキンケアにまつわる、海外の皮膚科たちのアドバイスに注目！
女性にとって大切なスキンケア。つい世間の評判や自己流なやり方でおこなっていませんか？ でも大事なことですから、きちんとした裏付けのあるケアをしていきたいですね。今回はオーストラリアの皮膚科医たちによる、スキンケアにまつわるアドバイスたちをあつめてみました。お肌のために大切なことはなにか、あらためて教えてくれます。 アドバイス1： 保湿アイテムは値段で選ばず、質感や肌への相性で決めて！...
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デート中に女性がほれ直す彼の行動4つ
デート中というものは、緊張するものです。それは相手だって同じこと。ですが、最初は緊張でガチガチだったとしても、ある程度時間がたって慣れてくればお互いの普段の姿が見えてくるものです。今日はアラサー女が「デート中に気付いた彼のほれ直しポイント」についてお話します。 同じ目線を見ていてくれている...
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脂質と炭水化物の組み合わせがキケンな理由って？
タンパク質・脂質・炭水化物は人間にとって必要な必須栄養素でもありますが、その中でも脂質と炭水化物は太りやすいため、食事のさいには気をつけたいところ。脂質と炭水化物がなぜ太ってしまうのか、その理由を知っておくだけで食事のとり方を工夫することができるかもしれませんよ。 炭水化物のとりすぎが太る原因に...
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キレイな人はみんな意識している！ 寝るだけで美肌になる2つのポイント！
スキンケアや食べものに気をつけているのに、なぜかお肌が荒れてしまう……。お肌の調子がイマイチ……。そんなときは、「睡眠」に問題がないか見直しを！ 睡眠は生活習慣のなかでもっとも大切なもので、お肌への影響も食事や運動よりずっと大きいといわれています。キレイになれる睡眠習慣をチェックしていきましょう！ 寝るだけで美肌力をアップするポイント2つ 1． 6時間の睡眠で肌の再生力をアップ！ 理想の美肌に...
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別の角度から考えてみよう！ 彼氏の嫌な部分しかみえなくなったときの心の整理術2つ
付き合った当初は彼のすべてが好きだったけど、3年をむかえる頃には相手の嫌な部分しか目につかなくなる！ 長く付き合った経験のある女性なら、一度や二度、そういう思いを感じたことがあるはず。不思議なもので、一個でも「嫌い！」と感じる部分をみつけると、彼のやることなすことすべて否定したくなるんですよね。しかし、本当に彼を全否定してまで、別れる覚悟をしてしまってもいいのでしょうか？...
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今ドキ女子が知っておきたいセックスにまつわる「ルール」たち
自由恋愛の世の中だからこそ、女子はセックスに対してきちんとした「ルール」を持っておくことが大切。それが自分をいろんなリスクから守ることにもつながります。パートナーと楽しくかつ安全にラブライフを営むためにも、今ドキ女子が知っておくべき「ルール」について知っておきましょう。 ルール1： フリをしたい衝動をおさえる...
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気をつけて！ 自分で幸せを遠ざけてしまっている人がしていること4選
ほんとうは幸せになりたいのになかなかそうなれない……という方。その原因は自分自身が作り出しているのかもしれません。無意識ながらも自分の行為のせいで幸せから遠ざかっているなんて、もったいないことです。さあ、以下のリストで自分もそんなことをしていないか、今すぐチェックしてみましょう！ 睡眠が足りない！...
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世界最速でワクワクしながら夢を叶える方法とは？ 『世界一ふざけた夢の叶え方』レビュー
「夢を叶えたいけれど、その努力がめんどうくさい。持続力がないので途中で飽きてしまう。それに一生懸命努力しても、自分の上に立つ人間はごまんといる……」――皆さんは、こんな風に悩んだことはありませんか？ 筆者はだらしない人間なので、自分の夢のためであっても、努力を続けることが苦手です。でも、もしですよ？ その夢を叶える過程がワクワクしていて楽しくて、そのうえスピードもあるならば、最高だと思いませんか？...
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フェイスラインがぼやけてきた？ じつは顔たるみが加速しちゃうNG習慣4つ
鏡を見るとなんだかフェイスラインがぼやけて見える……。年齢とともに顔のたるみが気になるものです。スッキリしたラインをとり戻すためには、たるみの原因になる生活習慣の見直しも大切！今回は、顔たるみを促進させる危険な習慣をご紹介します。 最近、フェイスラインがぼんやり……たるみチェック！...
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友だちの赤ちゃんが「かわいくない」！ そんなとき、どうやって反応する？
友だちの出産、待ちに待っていた赤ちゃんとのご対面。しかし、お世辞にも｢かわいい｣と思えないこともあるはず。そんなとき、どうやって反応したらいいのでしょうか？ 親は、誰でも我が子がかわいいものです。両親を傷つけずに反応するにはパーツを見るのがポイントのようですよ。 友だちの赤ちゃんが「かわいい」と思えないとき、どうやって反応したらいいの？...
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日本だけじゃなかった！ 難易度高すぎ！ いまどきのキラキラネーム事情
日本ではキラキラネームなるものが大流行（？）しましたが、キラキラネームをつけるのは日本だけなのでしょうか？ いやいや、海外でもけっこうすごいキラキラネームがあるみたいですよ！ いやむしろ、海外のキラキラネームの方が日本よりもハイレベルかも！今回は筆者が独断と偏見で選んだハイレベルなキラキラネームをのせていきます。 まずは国内からのエントリー！ 漢字の難易度が高すぎる！...
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遊ばれてる？ 本命？ 相手の真剣度を判断するごくシンプルな基準
ひさしぶりにあった男友だちが、「彼女が三人いる」という衝撃の近況報告をしてきました。「それって、時間のやりくりとかできるの？ ていうかバレないの？」ときくと、「それぞれ職業が違って生活時間帯がバラバラだからなんとかなるんだよ」という返事。それ以外にも、いろいろとコツがあるそうです。 男性の「コツ」を逆手にとってしまえ！...
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布団から出られない・疲れやすい・お肌カサカサ……。寒い時期ならではの悩みを解決する○○って？
寒さが身にしみて、朝、布団からなかなか出られなくなる時期がついにやってきました……。30代も半ばになり、年々眠りが浅くなり疲れやすくなって、無理がきかなくなってきてしまった筆者。そして寒くなると、朝の目覚めが悪くなりがちなのも悩みです。そんな話を編集部でしていたら「おすすめなサプリがありますよ。これ試してみたら？」と渡されたのが『すっぽん小町』。 口コミでは絶賛の嵐だけど……...
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パートナーがいるのに浮気する男性の深層心理にあるものとは??
こちらがどんなに誠実に向き合っていても、浮気してしまう男子というのが存在します。“いかにも遊び人”風でもないし、信じられそうなオーラを出しているのに、浮気してしまう人だって珍しくありません。彼らはどうして浮気してしまうのか、その心理に迫ってみたいと思いました。 浮気には2つのパターンがある!?...
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