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お手本は大道芸人！ 飲み会・オフ会で使えるトーク術
大道芸人の方のトーク力って本当にすごいですよね。あんなにたくさんの人の心をガッチリつかんじゃうなんて、いったいどんな秘訣があるんでしょうか？ あえてボケる！ 突っ込みどころをつくろう！...
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お願い上手になれば恋愛もうまくいく！ お願い上手になる方法とは
お願い上手な女性は甘え上手とも言われ、甘え上手な女性は男性からも好かれます。ただ甘えたり、お願いするだけではうっとうしいと思われてしまいますが、そのやり方を熟知すればしっかりモテにつながるんです。今回はそんな恋愛上手になるべく、お願い上手になる方法をご紹介します！ いきない本題に入らない...
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もう失敗しない！ アラサー女の恋の育てかた
「アラサーになってまで甘い恋なんてできないし、夢見れません……」なんてよくわからない意地をはっていませんか？ そんなふうにイジイジしていると、イイ男はあなたからもれなく逃げて行ってしまいます。なぜなら、あなたが恋をして日常を充実させたいと思っているように、男性もまた女性に期待していますし求めているからです。 もう恋愛で失敗したくないあなたへ...
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痩せていればOK!? 痩せ信仰の危険性
雑誌やテレビなどで出てくる女優さんやモデルさんに憧れると、多くの女性は「痩せなければ！」と思う人も多いはず。しかし痩せるといっても「脂肪を落とす」のと「筋肉が落ちてしまう」のとでは大きな違いがあります。 プロ意識の違い...
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初対面から「コイツ、デキる！」と思われる仕事のポイント3つ
私たちは、日々の仕事のなかで、非常に多くの人と関わり、ともに業務を進めていきます。よって、一度まわりから「デキない奴」のレッテルを貼られてしまうと、その後の仕事に支障がでることがあります。そこで今回は初対面の相手からもいちもく置かれる仕事術についてご紹介したいと思います。 会話は簡潔にわかりやすく！...
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彼との仲をもっとよくするための、シンプル習慣で無敵のカップルに！
恋をはじめるのは簡単ではありませんが、恋を続けるのはもっと大変。好きになった相手でも、いざ付き合ってみるといろんなアラが見えてきたり、マンネリ化してときめきがなくなったりしては、幸せな恋愛とはいえません。だからこそせっかく恋人になれたら、ずっといい関係でいたいですね。お付き合いがはじまって、もっともっと彼との仲をよくしたい！...
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謝り方でガラッと変わる！ 信頼をとり戻す謝り方
信頼を失うのは一瞬ですが、とり戻すのはとても難しいですよね。相手を傷つけてしまったとき、たとえあなたに悪気はなくても、謝らなければならない場面もあると思います。自分が悪いことをしたと自覚があるなら、なおさらしっかり謝らなければなりません。相手との信頼関係が崩れてしまったと諦めるのではなく、関係をまた修復できるように努めましょう。今回は、「信頼をとり戻すための謝り方」をご紹介します。...
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夫も再び振りむく!? アラフォー女が色っぽくキレイな時代！
アラサーをすぎ、結婚生活や育児に落ちつきを見せる年代……かと思いきや、今、女性のなかでもっとも美しいと言われるアラフォー世代。最近では結婚や出産も経験しているのに色っぽいと、井川遥さん・篠原涼子さん・吉瀬美智子さんが男女から高い支持を得ています。皆さんも「もうアラフォーだから……」ではなく「アラフォーの今の私」を楽しみ、夫を再びときめかせてみませんか？...
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これが小悪魔ちゃんの技！ 気になる男性をドキドキさせる言動
気になる彼をドキドキさせて意識してもらいたい！ そんなときには、どんな言動が1番効果的だと思いますか？ 男心を揺さぶる小悪魔ちゃんへの第一歩、踏み出してみますか？ 程よい“隙”が“好き”を生む！ 気になる男性を目の前にしたら、緊張してしまってガッチガチに固くなってしまった……なんて経験がある人もいるかもしれません。でも、いつまでもそのままでは彼をドキドキさせることは不可能！...
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お風呂があればエステ要らず！ キレイを底あげする美入浴の心得3つ
1日の終わりのバスタイム、ゆっくりお湯に浸かると心身ともにリラックスできますよね。入浴すると血行が促進されて新陳代謝がよくなります。冷えやコリを解消して巡りがスムーズになれば美容効果も劇的にアップします！ しっかり美容効果をアップするポイントを心得ておきましょう！ 美入浴の心得3つ 心得1： ゴシゴシこすらずやさしく洗う 入浴のとき、ゴシゴシと体を洗っていませんか？...
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気をつけよう！ ポジティブ思考のキケンな落とし穴
皆さんは自分の能力をフルに生かしていると実感していますか？ そう問われると、すなおに「はい」と答えられない人もけっこう多いのでは？...
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安心安全なレモンを選びたいなら、グリーンレモンがオススメ！
天然のビタミンCをたっぷりとりたいならレモンがおすすめ！ 抗酸化作用があるため、お肌の老化を防止し、そして美肌にしてくれます。そのほかにも、風邪をひきやすいときにはウィルスから体を守ってくれます。でも、レモンって外国産が多いので、丸ごと食べるにはちょっと不安ですよね。 気になる農薬 スーパーに売っている外国産のレモンは、皮の部分に付着する農薬が気になるところ。だから外国産をさけたい人も多いのでは？...
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こんな髪型にしてきてほしい！ デートで男性が求める彼女のヘアアレンジとは
「デートのとき、毎回同じ髪型じゃつまらないかな？」「女子力が高いと思われたい！」と、ヘアアレンジをいろいろ試している人もいるのではないでしょうか？ 最近は簡単にできるヘアアレンジも多いですし、凝ったヘアアレンジに挑戦してオシャレも磨いていきたいですよね。では、男性が女性のヘアアレンジで一番好きなものは何なのでしょうか？ キレイなサラサラストレート...
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年齢より若く見えるカギは……タンパク質にあり!!
美肌を追求したいなら、野菜や果物をたくさん食べて、栄養をバランスよくとることが欠かせません。でもより若々しいルックスを手に入れるには、なんといってもタンパク質が重要なことをご存知でしょうか？ その理由と賢いタンパク質の食べ方について、ご説明しましょう！ キレイで若々しいルックスを保つために……なぜタンパク質が大切なの？...
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【妊婦さん・妊活中の女性必見】秋が旬！ 「ビーツ」の注目すべき栄養素とは？
こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。以前ご紹介したスーパーフード「キヌア」を使ったサラダに登場した「ビーツ」。じつはこのビーツの旬は秋！ ビーツには美容と健康にかかせない栄養素がギュッと詰まっているんです。 葉酸たっぷり！...
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彼氏にプチ復讐！ ケンカ後の“かわいい仕返し”方法
「もう、ちょっと困らせてやるんだから！」――。彼とのケンカでカチン！ 頭にきちゃった！ ……でも、もうこれ以上のケンカはしたくないし。そんなときには“かわいい仕返し”を仕掛けてみちゃう？ 実際におこったかわいいエピソードを含む、仕返し提案集をつくってみました。ヘビーな（本気の）仕返しではなく、あくまでライトな（かわいい）仕返し特集ですよ。 こんな仕返しはどう？...
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カチコチ体は老化のもと！ やわらかい体を想像するだけで美肌・美ボディになれる！
皆さんは自分の体のやわらかさに自信がありますか？ スマホやゲーム、PC世代の現代人は同じ姿勢で長時間すごすことから体がカチコチになり、固くなっている人が増えているのです。体が固くなると血流も悪くなり代謝も低下、さらに首や肩が固まることで顔のたるみやくすみを引きおこし、お尻や背中などが固くなると余分な脂肪がどんどん蓄積されていきます。体が固い人こそ見た目年齢がどんどん老けていくので要注意！...
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アインシュタインの人生哲学が感じられる、優れた名言たち
アインシュタインというと天才物理学者でありながら、おどけて舌を出した顔の写真が有名だったりして、どこか愛嬌を感じさせる存在。そんな彼ですが、じつはウィットに富んだ名言を数多く残していることでも有名なんです。今回はそんな彼の人生哲学が感じられる優れた名言をご紹介しましょう。 アインシュタイン3つの名言から学ぶ...
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人生をもっと楽しく生きるための「マインドフルライフ」入門！
皆さんは毎日どんなふうにすごしたいと思っていますか？ 「ただ楽に生きたい」「毎日楽しければいい」「やりがいや充実感がなければダメ」――などなどいろいろあると思います。そこで今回は「マインドフル」をキーワードに、人生をもっと楽しく生きるヒントを考えていきたいと思います。 そもそも「マインドフル」って？...
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