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今年の肌は一味違う！ トラブルに負けない健やかな肌をキープできているワケは？
残暑が続いておりますが、みなさまいかがおすごしでしょうか。暑さで身体がバテるとそれにともない肌もバテてしまいがち。睡眠不足におちいり疲れがとれずそれが顔に出てしまったり、ニキビなどの肌トラブルが勃発してしまうこともあります。暑さに弱い筆者もじつは少々バテ気味で身体はすっかりお疲れモード……。しかし、肌だけはとても好調なんです！ 今日はその秘訣をご紹介したいと思います。...
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あなたはどのタイプ？ 脂肪のつき方でわかる太る原因
女性であれば、脂肪が気になる箇所があるのではないでしょうか？ どうしても落ちない脂肪って、なにをやってもダメ……。そんな悩みも、もしかしたら脂肪のつき方によって解決方法が見つかるかも。タイプ別によって原因がことなるのでチェックしてみましょう。 さまざまなタイプがある...
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男性が「いい母親になりそうもないな」と思ってしまう女子の特徴5
男性は結婚を考えるとき、やはり将来2人の子どもにとって彼女がいいお母さんになるかどうか――というところもポイントのひとつとして見る傾向があります。本日は、男性が「いい母親にはなりそうもないな」と思ってしまう女子の特徴5をご紹介していきましょう。彼があなたのプロポーズしない理由はもしかしてここにあるかも!? それではスタート！ 見た目を磨くことに命をかけている...
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体幹があると疲れにくい！ 赤ちゃんに見習う体幹トレーニング
体の疲れを感じやすい人は、体幹が弱っているケースが多いのが特徴。体幹が弱ることで、立っていたり、座っているだけでも疲れを感じてしまいます。体を支えるための体幹は、生きていくうえでは大切なもの。疲れを感じやすい人は、まず体幹を鍛えてみるといいかもしれません。 でもやっぱり運動が嫌い 体を動かすことって、実際に行動するより心を動かす方が大変。運動が嫌いだとより、体を動かすなんて！...
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彼の感情を傷つけずに、セックスの不満を伝えるにはどうすればいい？
恋人ならではの親密な営みがセックス。でもこれを本当に心から楽しめているかどうか、自信がない人は多いのではないでしょうか。とてもプライベートなこと柄だけに、正直に相手と向きあうのは勇気がいります。みなさんは自分のパートナーと、セックスについて話しあっていますか。 タブーな話題？ いえいえ、話しあいが大切なんです...
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口の中が渇いてしょうがない、それってドライマウスじゃない？
水分を摂取してもなかなか口のなかの乾燥がやわらがない――そんな症状はもちかしたらドライマウスかもしれません。歳をとると起こりやすいドライマウスですが、現代では女性にとくに多い症状のようです。 女性に多いドライマウス...
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夏気分UPのパイナップルで美腸・美肌・夏バテ予防！
こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。夏に食べたくなる南国フルーツのひとつ、パイナップル。トロピカルジュースやカクテルにパイナップルの果肉が添えてあるだけで夏気分が盛りあがりますよね！そんなパイナップル、栄養的にも要注目のフルーツなんです。 豊富なビタミン類！...
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9月1日は防災の日。●●をしておくことが大切、改めて点検したい「もしもの備え」！
3．11の東北大震災から改めて震災のおそろしさを目のあたりにした私たち。それからというものの、関東大震災や南海トラフなど数々の自信が予測されていますよね。「いつくるのかは誰にも予想できない」のが震災の恐怖。もしかしたら今日、地震や火事が起きるかもしれない……。そう思ったとき、非常用具の準備は大丈夫ですか？...
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ビールのおともはコレ！ 美容効果ばっちり「枝豆」があれば怖くない！
この季節、おいしい枝豆。さっとゆでるだけでビールのおつまみや、おやつとして大活躍ですよね！ 海外でも枝豆人気は高まっていて「EDAMAME」という名の美容食として美女のあいだで話題なのだとか。晩酌のたびに枝豆を食べれば、美肌効果もアップ!?今回は、枝豆がもつスゴイ美容パワーに注目してみましょう。 枝豆がもつ3大美容成分をチェック！ 1． ビタミンC...
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彼とより良い関係を築くために、問いかけてみるべき４つの疑問とは？
彼氏や夫がいるなら、その関係をいつまでも良好なものに保ちたいと願うのは当然のこと。でもそのためには、お互い気遣いと努力が欠かせません。彼ともっといい関係になるためには、なにができるかしら――？ そんなふうに疑問を投げがけて、考えてみるのが、まずその第一歩となります。今よりもさらに仲良く、より深い絆を築くためには、どんな問いをしてみるべきなのでしょうか？...
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アラフォー男性に聞く！ ～結局一番かわいいのは、◯◯なオンナ！～
「枯れ専」という言葉の流行りも一段落したとはいえ、年上の男性が好きという女性はいつの世も多いもの。あの落ちつきと漂う余裕感は、フレッシュな男子諸君にはなかなか出せないオーラであります。では、すてきな年上男性に「かわいいな」と思ってもらうには、いったいどうしたらいいの？ 結局一番かわいいのは、○○なオンナ！...
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次の夏こそムダ毛知らずツルツル美肌！ 全身脱毛を始めるなら今がチャンス！
皆さん、今年の夏はどこか出かけましたか？ 夏はファッションも露出が増えますし、プールや海など水着になる機会も多い季節ですよね。「冬は気にならないのでムダ毛をそのままにしていたけど、夏になってから後悔した」なんて話もよくききますよね。 「夏のムダ毛失敗談」集めてみました！...
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これであなたも潤ツヤ素肌に！ 今ひそかに話題の「無洗入浴」！
芸能人のあいだでも実践している方が多いことから話題をあつめている「無洗入浴」。皆さんはご存知ですか？ 「無洗ってなに？ 洗わないってこと？」とお思いの方、まさにその通り。今、洗わない入浴法が話題となっているんです！ 無洗入浴とは...
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後悔しない人生を送るために日々心かけるべき6のこと
日本人の平均寿命は現在83歳と言われています。20代30代の人達にとっては83歳なんてあまりにも遠い未来すぎて想像できないという人もいるでしょう。でもそんなにも長く生きたとしても「ああ、こうしておけばよかったなあ」という後悔を持って余命を過ごす人がとても多いようなんです。今回は、後悔しない人生を送るために日々心かけておくべき6の事をご紹介したいと思います。 「No」と言える様になろう...
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夏の終わりの髪は疲れてる!? 秋のキレイ髪のためにはじめたい美髪習慣とは？
夏は髪と頭皮にもっとも負担がかかり、ダメージを受けやすい時期。そんな夏の終わりに近づきましたが、気がつけば髪がボロボロになっていませんか？ ツヤがない、ごわつく……少しでも「髪の様子がおかしい＝疲れている」と感じたら、今の状況を理解し秋のキレイ髪のために適切なケアで立てなおしすることが大切ですよ。 髪の疲れ具合をチェックしよう！...
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芥川賞受賞作品もう読んだ？ 『火花』と『スクラップ・アンド・ビルド』が想像以上におもしろい！
みなさん、先月発表された芥川賞受賞作品はもうお読みになりましたか？ 又吉直樹さん作の『火花』（文藝春秋）と、羽田圭介さん作の『スクラップ・アンド・ビルド』（文藝春秋）。この二作、どちらも不器用ながらも、自分の美学を信じて一生懸命に生きる若者が描かれているので、女子の皆さまにもぜひ読んでいただきたいです！それでは、簡単ではありますが、内容をご紹介したいと思います。 『火花』（又吉直樹/文藝春秋）...
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ほかの人には言えない！ 女子がもつ謎の思考あるある7つ
私たち女性の思考回路ってとっても複雑。毎日いろんなことを考えるなかで誰がどう見たってバカげた思考も存在するもの。今回は「ほかの人には言えない、女子がもつ謎の思考あるある7つ」をご紹介していきましょう。きっとあなたも思わずうなずいちゃうものがあるはず！ それではスタート！ 謎の思考1： 妊娠をうたがう...
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使用時間やタイミングに注意！ スマホがあなたを老けさせるワケ4つ
総務省によると平成25年度末のデータではありますが、スマホの世帯普及率は62．6％であり、年々増加傾向にあるようです。スマホは大変便利な通信機器である反面、さまざまな健康被害や老化をまねく恐れも指摘されています。そこで、今回はスマホが老化をまねくワケについてご紹介します。 スマホが老化をまねくワケ...
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恋をするなら……恋愛に抱きがちな「妄想」を捨てるべき！
いい歳なのにちっとも彼氏ができない、あるいは今後も当分恋愛とは縁がなさそう……。なんてお悩みの方。恋愛から遠ざかれば遠ざかるほど、自信はなくなるし、どうしていいかわからなくなってきますよね。でもだからといって諦めないで!! あなたは恋愛に抱きがちな妄想を持っていませんか？...
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可愛いだけじゃダメ！ 男性が付き合いたい「いい女」になるための7つの習慣
「いい女の条件」は、「見た目の美しさ」や「可愛さ」だけで決まるわけではありません。お世辞にも可愛いとはいえないのにいつもレベルの高い男性と付き合っている女性は、それこそ「いい女の条件」を知っているのです。そこで今回は、いい女になるために身につけておきたい7つの習慣をご紹介します。 習慣1： ムダ毛の処理を忘れずに...
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