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【妊活レシピvol.3】 枝豆・モロヘイヤの甘酒スープ
こんにちは。インナービューティー研究家・フードコーディネーターの國塩亜矢子です。シリーズでお送りしている「妊活レシピ」。今回は暑い夏でも無理なく美味しくいただける「スープレシピ」をご紹介します！ 枝豆とモロヘイヤの豆乳甘酒スープ 材料 ・枝豆： 約60g（さや入り）・モロヘイヤ： 5本・甘酒： 小さじ1・豆乳： 200ml・塩： 適宜・ブラックペッパー： 少々 作り方 1．...
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傷ついている自分に気づいてあげて！ もしかしたらそれってデートDVかも？【前編】
「好きな人につくしたい！」「束縛も愛情のうち！」「嫌われたくない……」「彼のことを理解できるのは私だけなの」――。彼氏のことを大好きな女の子の気持ちは、ピュアでキラキラしています。女の子には「情」もあるし、彼氏のワガママを許し続けてしまうことも。幸せならいいんだけど、ときどきつらくならない??...
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彼につくしすぎてしまう女性が今スグにあらためるべきこと
彼ができると、相手に求められてもないのに一方的につくしてしまう女性がいます。しかし、つくせばつくすほどダメになっていく彼……。こんなにつくしているのに報われないのはなぜ？ と思ってしまいますね。そこで今回は、「彼につくしすぎてしまう女性が今スグにあらためるべきこと」について書きました。 彼の家の家事はやらない...
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寝るだけでキレイ！ 心地よく快眠、起きたら美肌が叶う5つの習慣
ぐっすり眠ると、お肌のダメージが修復されて美肌に。でも蒸し暑い日が続くと、寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなることも。熟睡できないと紫外線ダメージだって増えちゃうかも！ 今回は、ぐっすり眠って美肌になるためのポイントをいくつかご紹介します。 要注意！ 不眠は「寝る前の2大NG習慣」が原因かも！ 寝つきが悪い、眠りが浅い。もしかしたら、不眠につながる習慣が原因かもしれません。...
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桃は丸ごと皮ごと食べるのがおいしい！
桃の皮をきれいに剥くのって、意外と難しかったり手間がかかりますよね。しかし、そんな手間をかけないで甘くておいしい桃を一番おいしく食べられる方法が！ じつは皮ごと食べるのがおすすめなんです。桃農園の方や桃が産地の山梨などでも、皮ごと食べる習慣があるとか。 桃の食べかたはシンプルに...
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三上理恵の今日のLOVE運 【 8月18日(火)の恋愛運】
8/18(火)：第1位はさそり座！ 第1位 さそり座 全体運★★★★★ 出会い運★★★★★ モテ運★★★★★ 今日の貴女は癒しのオーラを放ってます。そのオーラに惹かれて多くの男性が周りに集まってきますが、その中でも一際グレードの高いセレブオーラの男性が貴女に注目するでしょう。是非、臆することなく彼の誘いを受け入れて！ 第2位 魚座 全体運★★★★★ 出会い運★★★★★ モテ運★★★★★...
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紫外線ダメージに勝つ！ 美人は必ず、毎日1個トマトを食べている！
よく雑誌などで、美しいモデルさんが「1日1個、トマトを習慣にしています」といっています。キレイな人たちがみんなトマト習慣をはじめているのはなぜ？ トマトには夏のお肌ダメージを回復するために必要な成分がぎっしり入っているからなのです！今回は、美白効果もばっちりトマトの美肌効果を再チェックしてみましょう。 夏のダメージはトマトで回復しちゃおう！...
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エアコン疲れ？ ダルいと感じたら行いたい3つのケア
暑い外と、エアコンで冷えっぱなしの職場。働く女子には過酷な夏。朝起きたときからうだるような暑さで、常に体がダルい……。筆者も最近エアコン疲れなのか、背中が重いし疲れがなかなかとれません。そんなときは今回ご紹介する3つのケアを、ぜひみなさんも実践してみてください。 1） 手軽なシャワーより、ゆったりお風呂につかる...
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数字が語る運命のパートナーに出会うための3つの秘訣
多くのシングル女性にとって、気になるキーワードといえば、「運命の人」――。たったひとりの運命のパートナーとの出会いを、多くの女性が待ちこがれていることでしょう……。今回は、「そんな運命の相手と出会いの秘訣」について、イギリスの数学者であるハンナ・フライの研究にもとづき、ご紹介したいと思います。 本気の相手を探すなら、あえて「自分の欠点」をさらけだす...
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【貧乳さん必見！】食べるだけで「ぷるるんおっぱい」になれちゃうスーパーフード！
夏といえば、「ビキニ」を着て気になる彼にアピールしたくなる季節。しかし、胸の谷間すらない貧乳さんにとって夏場は何かとイラッとする時期でもありますよね。少しかがんだだけでもTシャツから胸の谷間がみえる……同じ女性でありながらも羨ましくなります。そんな貧乳さんに朗報!!...
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カップルで必ずもめる問題！ みんなが許せる「束縛」ってどこまで？ ～前編～
カップル間でどうしても避けられない問題、「束縛」。彼・彼女の束縛が激しくて悩んでいる人や、束縛がまったくなく不安になる人――など、みなさんそれぞれいろいろな悩みを抱えていると思います。では、世の女性と男性はどこまでの束縛なら許せるのでしょうか？ 異性と2人きりで遊ぶのはダメ...
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なにが違う!? 「気配り上手なモテ子さん」と「おせっかい女の非モテ子さん」
親切が裏目にでて、余計なお世話だといわれてしまった。それが原因で気配りとおせっかいの違いがわからなくなっちゃった……！ そんな切ない経験をした人は必読です！ 相手のことを考えたうえでの行動かどうかがポイント こちらとしては気配りのつもりだったのに、相手からは「余計なお世話だ！」とつっぱねられてしまった……。そんな苦い経験がある人も少なくないのではないでしょうか？...
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常に食べておきたい体にいい食材はコレ
毎日食べているもののなかで、体にいい食材はとりいれられていますか？ 体にいい食べものがどれなのか、意識しておくといいかも。 体にとって偏りのない食品 中庸(ちゅうよう)の食品といって、体にとって偏りのない食品があります。日本にいれば、日常的にとりいれやすい食品ばかりなのですが、外食やコンビニ食が多いと、中庸ではなく偏りのある食品が多くなってしまいます。 偏りやすい食品...
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三上理恵の今日のLOVE運 【 8月19日(水)の恋愛運】
8/19(水)：第1位は魚座！ 第1位 魚座 全体運★★★★★ 出会い運★★★★★ モテ運★★★★★ 今日の貴女は非常に客観的に彼を理解でき 益々彼との関係が深まってく事を実感できるでしょう。貴女の周りから放たれる愛のオーラで癒される友人も多くなるでしょう。 第2位 獅子座 全体運★★★★★ 出会い運★★★★★ モテ運★★★★★...
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四柱推命ってなに!? 占いの真相を解き明かす！ 占い師 貞許麗陽さんにインタビュー！ ～前編～
こんにちは、渡辺早織(@w_saori)です。 物心ついた頃からいつも私たちの話題の的となる「占い」。朝テレビで占いを見てから学校にいったり、雑誌を買えばうしろの方に載っている占いをまず最初にチェックしてみたり……。大なり小なり自分の人生に必ず関わっているものだと思います。 信じる信じないは人それぞれですが、両者にひとつだけ共通していることがあるとすれば「真相が謎」ということだといえるでしょう。...
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