質問
「こんにちは、ミオというものです。ジューシーさんの書く文章が好きです。
相談なのですが、私は毎日がぜんぜん楽しくなく、幸せを感じることがあまりありません。自然と笑顔も減ってきて、女性として悲しいと思っています…。ジューシーさんに教えてほしいのですが、毎日楽しく過ごすためのコツ、みたいなものってありますか？
教えてもらったら、一つでも多く、実践してみたいと思っていますので、お願いします」
あげまんパワーを発露せよ！
そっかそっか、毎日が楽しくないか～。
きっと自分自身を楽しませることが苦手な時期なのね｡
あたいもあったわ、そんな時期が｡
なにをやっても楽しくないし、感動もないし、虚しくてからっぽだった時期が｡
そんな時はね、誰かのためにできることを考えてみるといいわよ｡
こんな自分でも、何かの役に立てるんだって思えたら、きっとその時、道が開けてくるはず｡
ボランティアをしたり、家のお手伝いをしたり、動物や植物や作物を育てるのも良いかもね｡別に無理をする必要はないわ｡できる範囲で、小さなことでいいのです｡
誰かを笑顔にするべく、お笑いのネタを考えてもいいし、何かの勉強をしたり、資格をとるでもいい｡
小銭を募金したり、電車で席をゆずったり、空き缶を拾うでもいいわ｡
楽しめない時期っていうのは、実はあなたの中の喜びタンクがいっぱいな状態なので、逆にそれを使って誰かに喜びを与えてちょうだい！っていう天からのお知らせだったりするんです｡
当の本人は空っぽな気になっているでしょうけど、実はとってもパワフルな状態なんです。
どうかその秘めたパワーを地球に分け与えていただきたいわ！
あなた今、超あげまんですから（笑）
そして、そうやって周りに与えた喜びは、めぐりめぐって必ずあなたに帰ってきます｡これは100パーセントです！
からっぽな時こそ、実は天のエネルギーが発動し入ってきますから、今はきっとたくさんの奇跡が起きると思いますよ｡
そうしているうちに、あなたはきっと気づくはず｡自身の素晴らしさに。
そして自分がどれほどたくさんの人に守られ、愛されていたかを知るでしょう｡
生きていること自体がこんんなにもありがたく、シアワセなんだと｡
この世界はこんなにも奇跡で溢れているのかと、すべてに感謝せずにはいられなくなると思うわ｡
シアワセ開運ヨガ呼吸法
あとはそうね～。
やる気が起きない時やシアワセを感じられない時って、姿勢がわるかったり、呼吸がへたくそな場合が多いです｡
うつむいてばかりだとテンションもさがりますから、まっすぐ、やや上気味を見て、姿勢をただして歩くようにするといいわね。
また、朝の太陽の光には誕生のエネルギーがいっぱいですから、今日もありがとうございます！って気持ちで、毎日朝起きたら太陽を拝んでみてください｡太陽は浄化力ハンパないですから。
あとは呼吸が浅いと、脳にパワーがいきませんので、大きく深呼吸することを習慣にしてみるといいわね｡
あたくしオススメの呼吸法は、目を閉じていいにおいを嗅ぐようなイメージをしながら鼻から大きく吸い込む方法｡
これね、ヨガの先生から教えてもらった呼吸法なんだけど、人はいいにおいを嗅ぐときはネガティブな感情を出せないようにできているんですって。
試してみるとわかるけど、いいにおいを嗅ぐようにすると自然と口角があがるのよ！人間の体ってすごいわよね(笑)。深く吸い込んだら口からすーっと吐いてくださいね｡
よかった探しをしてみましょうか
あげまん、姿勢、太陽、ヨガ呼吸、これだけで、もうかなりハッピー体質になるんだけど、最後にとっておきの真実をお知らせするわね｡
それはあなたは今、間違いなくシアワセだということ｡
喜びも悲しみも、むなしさも、たいくつも、生きているからこそ味わえることであって、それはとてもシアワセなこと｡今いきているあなたは間違いなくシアワセ者です。
あたりまえのように感じる日々の中で、ゲームのように、よかったを探してみてください｡
探せばいっぱい見つかります。あまり深く考えないのがポイントよ｡
いろいろ辛くて悲しかったけど、とりあえずまあ生きてて良かったわ！とか、たいくつでつまらないけど、お天気で良かったわ！とか意味不明でいいのでやってみて｡語尾を『良かった』でまとめるのがミソです。
はじめは無理矢理でかまわないわ～。
どうぞよかった探しをしてみてくださいね｡
いつか必ず心から、生きてて良かった！と言う日がきますから(ﾉ´▽｀)ﾉ♪